Оксалурия и цитрат кальция

Здравствуйте. Меня зовут василий. В связи с наступлением зимы хотел бы начать прием витамина д в профилактических целях. У меня в анамнезе есть признаки обменной нефропатии по узи и склонность к образованию оксалатных камней. Первый камень был в 13 лет. Последний 3 года назад. Частота рецидивов где-то каждые 3-4 года. Но последние 3 года я пью 2,5 литра чистой воды каждый день. Я знаю что витамин д повышает усвояемость кальция в жкт, по этой причине оксалаты не связываются с кальцием в жкт и выводятся с мочой почками, где и выпадают в осадок. Поэтому хочу спросить: можно ли принимать цитрат кальция вместе с витамином d3 в дозировке 1гр. Цитрата кальция и 600ме d3? Этот вопрос навеян тем ,что я слышал об исследованиях которые доказали что цитраты, а в частности цитрат кальция способен снизить способность к камнеобразованию, таким образом устранив негативный эффект витамина д.