Не могу определиться с тем есть ли у меня зависимость от алкоголя

Мне 29 лет. Страдаю депрессией (не связанной со спиртным) не первый год. Всегда очень спокойно относилась к алкоголю, могла пить или не пить по желанию, были периоды в несколько месяцев, когда я не только не употребляла спиртное, но об этом и не думала. В голову не приходило считать, сколько месяцев я не пила. Потом приходила какая-нибудь праздничная неделя (нг, дни рождения у друзей подряд), в течение которой я могла вывать каждый день от пары рюмок до бутылки вина в день - опять же не считая. Праздники заканчивались, заканчивалось и спиртное, мысль пойти и купить просто так не приходила. Пару-тройку раз (за всё студенчество) случалось напиться до проблем с желудком, на этом всё. Сейчас выпиваю гораздо больше, как мне кажется, по желанию. Испытываю сильный эмоциональный подъём, когда выпью. Уходит "страх чистого листа" при работе с текстом. Ярче воспринимаются музыка и общение, снижается тревожность, больше становится уверенность. Основная цель принятия спиртного - вот это состояние. По-прежнему могу и не пить, но тогда симптомы обычной депрессии, естественно, остаются обычными, то есть оч. Для меня тяжёлыми. Апатия, подавленность, ощущение тревоги, боязнь коллектива, утомляемость возникли давно (около 5-6 лет назад) и постепенно усиливались. Впервые мысль об алкоголе как о способе вернуть яркость эмоций, ощущение "вдохновения" пришла только полгода назад. Не страдаю похмельем, не теряю память, контролирую речь, мысль о безалкогольных праздниках, например, не вызывает раздражения, я же пью не для того, чтобы "было веселее на празднике" или "не отставать от коллектива". Агрессивной, выпив, не становлюсь. Можно ли считать это зависимостью? Следует ли отказаться от употребления спиртного?