Названа самая вредная ягода, объяснены последствия отказа от молока

Терапевт рассказал о последствиях отказа от молока

Врач-терапевт сети «Клиника Фомина» Анна Симбирцева рассказала Здоровью Mail.ru, что человеку без проблем со здоровьем не стоит отказываться от молочных продуктов.

Взрослому человеку нужно 2-3 порции молочных продуктов в день, так как они богаты белком, кальцием, калием, фосфором, магнием, железом, йодом и витаминами.

Отказ от молочных продуктов может обернуться дефицитом кальция, который проявляется плохим состоянием волос и ногтей, усталостью и слабостью, ухудшением работоспособности и другими симптомами. 

Симбирцева уточнила, что потребность в продуктах из молока выше у детей, беременных женщин, у женщин после 50 лет и мужчин после 70 лет.  

Врач объяснил, почему после 40 лет скачет давление

Профессор, куратор направления оперативной гинекологии Ecofamily Clinic, д.м.н. Камиль Бахтияров рассказал Здоровью Mail.ru, что после 40 лет в организме начинаются активные гормональные изменения. 

Уровень прогестерона и эстрогенов падает, что влечет за собой разные изменения, в том числе и рост давления. Оно может периодически подскакивать или быть постоянно повышенным.

Также у человека с возрастом снижается эластичность сосудов, многие люди набирают вес, меньше двигаются. Это тоже способствует развитию гипертонии.

При проблемах с давлением Бахтияров рекомендовал незамедлительно обратиться к врачу.

Названа самая вредная ягода из употребляемых в пищу

Врач-гастроэнтеролог медицинской компании СберЗдоровье Дарья Утюмова считает виноград наиболее вредной ягодой.

«Он содержит большое количество глюкозы, поэтому его не рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом, ожирением или циррозом печени. В среднем в 100 г винограда содержится 16 г сахара», – уточнила эксперт. 

Кроме того, виноград также принято считать сильным аллергеном из-за большого количества витамина С.

Что означают полоски на тюбике зубной пасты? Раскрываем секрет:

Читайте также: 6 глупых вопросов офтальмологу. Отвечает врач