Эндокринолог Калинчев: нехватку железа сложно выявить только по симптомам
Определить дефицит железа в организме можно только с помощью анализа крови, напомнил врач-эндокринолог, нутрициолог и диетолог Алексей Калинчев в беседе с Pravda.Ru.
По словам специалиста, симптомы, которые сопровождают железодефицит, неспецифичны, поскольку могут быть проявлением большого количества заболеваний.
«Вся симптоматика неспецифична: повышенная утомляемость, слабость, сонливость, низкая толерантность к физической нагрузке, плохой иммунитет», – сказал Калинчев.
Тем не менее, если у человека долгое время наблюдается плохое самочувствие, это повод проверить уровень железа.
«По анализам легко. Я рекомендую на дефицит железа сдавать один анализ – ферритин. Он показывает запасы железа в организме», – советует врач.
5 продуктов, которые помогают «разогнать» метаболизм:
