Добрый день! Мне 33 года. 4,5 месяца назад перенесла операцию по частичной резекции желудка (осталась 1/3). Сейчас уже восстановилась после операции и готова начать заниматься спортом. В результате операции сильно…
Здравствуйте!Хочу нарастить мышечную массу путём занятий в бассейне.Скажите возможно ли это,и если да,то с какой интенсивностью ходить на плавание?Спасибо
Скажите пожалуйста, у меня почечная недостаточность, можно ли мне употреблять креатин? Если можно, то в каких дозах? И ещё такой вопрос, какими продуктами можно заминить креатин и вообще спортивное питание,…
Добрый день! Мне 52 года, вес 100 кг , рост 180 - около 2-х лет назад решил занятся здоровьем-4-5 раз в неделю занимаюсь теннисом по 1,5. - 2 часа ,занимаюсь…
Здравствуйте! Мне 27. Я занимаюсь плаванием в бассейне. Хочу попробовать накачать мышечную массу. В зале тренер сказал что от плавания придется отказаться т.к. это только помешает. Так ли это? И…
