Реабилитация после перелома пятой плюсневой кости

Здравствуйте! 3 августа упала с велосипеда - как результат перелом основания пятой плюсневой кости правой стопы , без смещения. Лангет наложили в травмпункте 4го числа, через три недели я лангет сняла самостоятельно и стала делать горячие ванночки с солью. 30 го числа мне закрыли больничный и дали направление на ДДТ с новокаиновыми уколами, разрешив ходить без опоры. Правая нога похудела и я не могу потянуть носок на себя, ходить тяжело и больно - врач травмпункта не сказал как скоро восстановится подвижность и восстановится ли она полностью, беспокоюсь за связки - в прошлом году в декабре был перелом голени и "частичный разрыв связок", по направлению на процедуры пока не ходила - в нашей поликлинике кабинета физиотерапии попросту нет. Сможете ли вы что-то подсказать по упражениям и реабилитации? Восстановится ли подвижность стопы полностью и за какое время она может восстановиться? Необходима ли физиотерапия - стоит ли искать платный физиокабинет?