Как продолжить снижение веса

Добрый день! Очень хороший результат у Вас! И что, самое главное, получен абсолютно правильным путем. Конечно, надо так и дальше продолжать. То, что вес немного встал, это не страшно, он не может всё время идти вниз. Должны быть периоды отдыха, так называемые "плато". Организм адаптируется к своему новому состоянию, фиксирует его и дальнейшие отсчеты будет вести уже от нового уровня. Подтолкнуть себя можно изменениями в питании и в режиме физических нагрузок. К сожалению, я не знаю Вашего нынешнего рациона питания, соответственно дать конкретные рекомендации по его изменению сложно. Однако, если исходить из того, что Вы все это время придерживались принципов правильного питания и знаете их очень хорошо (иначе все последующие советы не имеют смысла), то возможно следующее. Сделайте два разгрузочных дня на неделе, причем разных. Один углеводный (яблочный, сыро-овощной, гречневый и т. д.), второй белковый (творожный, рыбный, творожно-кефирный). Потом перейдите на один раз в неделю и делайте их в системе. Добавляйте в еду усиливающие обмен веществ специи. Это корица, куркума, острый перец, имбирь, чеснок. Только не злоупотребляйте ими. Из белковых продуктов выбирайте преимущественно рыбу, лучше морскую. Пейте достаточное количество чистой воды. Соблюдайте общий режим дня, ложитесь спать до 23.00, нужен полноценный сон и отдых. И не волнуйтесь, всё у Вас получится! Удачи Вам!