Не могу получить оргазм
анонимно, Женщина, 19 лет
Здравствуйте. Мне 19 лет. У меня появился новый парень, а вместе с тем, партнер по сексу. Со временем полового акта у него всё хорошо и диаметр полового члена нормальный. Но, к сожалению, что с прошлым партнером, что с нынешним, я не получаю никакого оргазма от полового акта. Абсолютно никакого. Клиторный получала другим способом. Молодому человеку приходится говорить, что заканчиваю вместе с ним и получается нагло вру. При акте есть все ощущения, а вот оргазма нет. У гинеколога говорили, что у меня всё хорошо. Так в чём же проблема? Уже самой нет сил терпеть то, что столько занимаемся сексом с любимым, а оргазма у меня нет... Прелюдии, эрогенные зоны, желание и т.д. - всё это есть...А оргазма нет....Может существуют какие-то упражнения для притока крови в те половые мышцы и т.д.? Не знаю, где искать точный ответ и что сделать, чтобы уже почувствовать себя полноценной девушкой.
Спасибо
Отвечает Агинская Валерия
психолог, сексолог
Добрый день,
Способность испытывать оргазм, такой же навык как умение ходить и говорить, не поверите, но нашему мозгу так же нужно время на то, что бы понять как этому научиться. Вы еще не "научили" свой мозг понимать, как испытывать оргазм от стимуляции основных эрогенных зон (клитора, точек G,A,K,U) и они еще находятся в "спящем" состоянии, то есть чувствительность их крайне низка и мозг не может правильно интерпретировать их стимуляцию. Советую пробуждать свою чувствительность, сначала стимулируя во время мастурбации не только клитор, но и более глубокие эрогенные зоны влагалища (приятных ощущений от стимуляции которых вы пока не чувствуете) с помощью вибратора, со временем они станут более восприимчивыми к стимуляции и вам будет проще испытать оргазм от секса с партнером. Но не торопитесь, сначала самостоятельно научитесь чувствовать свое тело, узнайте какие виды стимуляции и каких зон вам больше нравятся, узнайте какие фантазии вас возбуждают и как вам проще настроиться на возбужденное и расслабленное состояние. Когда сможете все это отследить и уверенно поймете свое тело, расскажите партнеру как и где вас лучше стимулировать. И на последнем этапе совместно пробудите еще не пробужденные эрогенные зоны с помощью техники "мост" - попеременно стимулируйте пробужденную зону и еще спящую (где то за месяц подобной практики спящие эрогенные зоны начинают быть чувствительными).
Женский оргазм - это не только механическое раздражение внешних половых органов, но и соответствующее состояние психики и гормональной системы женщины. Например во время овуляции, вы легче возбуждаетесь и быстрее получите оргазм, а во время ПМС практически нереально получить оргазм, потому что ваши гормоны ниже обычного уровня. Так же если вы расстроены или чем то сильно взволнованы, вы не сможете сосредоточиться и расслабиться, отсюда и отсутствие оргазма, поэтому уделяйте внимание мелким деталям и правильному настрою на интимные отношения. Расслабленное и возбужденное состояние + соответствующий период цикла + пробужденные эрогенные зоны и оргазм не заставит себя долго ждать. Особо не переживайте, это достаточно распространенная проблема у женщин и она легко корректируется при правильном подходе. Так же советую тренировать свои интимные мышцы с помощью упражнений Кегеля и вагинальных шариков. Так же советую посетить наш центр сексуального образования, наберите в поиске центр сексуального образования Secrets.
