Консультации / Йога

Фитнес-йога и констукция в позвоночнике

анонимно, Женщина, 44 года
Здравствуйте, у меня стоит транспедикулярная система на поясничном отделе позвоночника (спондилолистез). Можно ли мне заниматься фитнес-йогой. Какие упражнения нельзя делать кроме скручиваний?
Отвечает Ульмасбаева Елена
преподаватель йоги
Я бы не рискнула прийти в зал фитнесс йоги в такой ситуации. нельзя никак гнуть эту часть позвоночника, можно заниматься только по индивидуальной программе под наблюдением грамотного преподавателя, который знает анатомию и проходил серьезную профессиональную подготовку. Приходите в наш центр.
Консультация преподавателя йоги на тему «Фитнес-йога и констукция в позвоночнике» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 16 ноября 2016
О консультанте
Специализация
Йога
Сайт
www.yoga.ru