Боли в колене после артроскопии

Добрый день. Мне 17 лет, лет 6 назад катаясь на лыжах неудачно упала, резкая боль в левом колене и коленная чашечка выскочила и сама встала на место, нога сильно опухла, скопилась жидкость , не могла согнуть колено , сразу отвезли в больницу , сделали рентген , выкачали жидкость с кровью и наложили лангету . Сказали ничего серьезного скоро все пройдет, несколько раз выкачивали жидкость. Но после снятия лангеты улучшений не было, наоборот появилась некая блокада сустава , при сгибании происходил щелчек (как будто что то сдвигалось в колене) , при разгибании приходилось подставлять другую ногу и с её помощью выпрямлять что бы не происходило резкого болезненного щелчка , ходить нормально не могла, по лестнице подниматься и спускаться приходилось с практически прямой ногой . Обращались к врачам но они только выписывали таблетки и мази . года 2 занималась конным спортом , при верховой езде колено вообще не давало о себе знать . Месяца 3 назад снова неудачное падение . и повторная травма , поехали в больницу сделали УЗИ сказали разрыв латерального мениска , положили в больницу на артроскопию . Но во время операции оказалось что мениск целый и поставили диагноз болезнь Кенига и артроз , удалили мешающую часть костно-хрящевой ткани . Примерно 2 недели ходила с костылями и тугим эластичным бинтом на ноге , носила фиксирующую повязку примерно ещё месяц . Через месяц после выписки из больницу с разрешения врача понемногу вернулась в конный спорт . Но колено все рано давало о себе знать , постоянно происходили некоторые сдвиги в суставе при сгибании и разгибании , врач говорил что это нормально, и через некоторое время все пройдет и зафиксируется. Вставать и садиться и вправду стало легче , уже нет необходимости подставлять другую ногу для опоры . Но при сгибании в положение лежа или стоя происходит видимы сдвиг с наружней стороны колена , не болезненный , но не приятный. И несколько раз при сгибании колена вылетала чашечка, и сама вставала на место при разгибании , боль не очень сильная при этом. С тех пор как начала вылетать чашечка нога постоянно болит ( не сильная ноющая боль ) в основном с наружней стороны колена , и иногда переходит под коленную чашечку. При хотьбе небольшие неприятные ощущения. После выписки прописали пить таблетки Структум 6 месяцев , и проколоть Эльбона 12 уколов ( эффекта практически нет) Скажите пожалуйста пройдет пройдет ли неприятное ощущение? Перестанет ли вылетать чашечка ? И какие лучше делать упражнения для востановления ? Заранее очень благодарна за ответ!