Консультации / Фитнес

Упражнения для роста

анонимно
Здравствуйте! Мне 17 лет, рост 163 см. Какой комплекс упражнений Вы посоветуете чтобы подрасти хотя бы на 5 см? Помогут ли мне в этом прыжки на батуте? Заранее спасибо.
Отвечает Бочкова Ольга
инструктор групповых программ
Здравствуйте! Прыжки на батуте??? Думаю нет) Занимайтесь йогой и растяжкой.Также поможет старый добрый способ - вис на турнике)
Консультация фитнес-тренера на тему «Упражнения для роста» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 17 июня 2011
О консультанте
Специализация
Танцы
Подробности

Инструктор групповых программ компании World Class, презентер международных конвенций, тренер по черлидингу федерации черлидинга России, национальный тренер LesMills, участник многочисленных шоу-программ и авторских проектов, автор статей и книг по фитнесу.