Вредно ли вставать рано утром?

Статья ни о чём. Лишь бы что-нибудь написать.

статья о вреде "запудривания" моСка

особенно понравились "эксперименты в отпуске" ...да в отпуске как назло не спится и вскакиваешь чуть свет..

а ты щас не кукарекаешь?))

поднимаюсь в 3:45 каждый день, без выходных и отпусков, без больничных и прочих "не хочу" на протяжении 21 года, не важно во сколько лёг. Так себе удовольствие. Для здоровья чувствую что это губительно.

далеко ехать на работу?

это всегда было для меня ужасом вставать рано! И к этому я не привыкну никогда!!!

Это ваши проблемы.Не хотите менять жизнь .Но хотите вставть рано без "не хочу"
Мазохизм.И не над оправдываться только.Причины какие-то искать.За 21 год вы как раб и зомби.

Все знают Кто рано встает тому Бог дает Продвинутые могут добавить И не только Бог

У меня подъём в 4 часа утра норма, но вечером после восьми всё - отбой, спать.

У меня отбой в 3 часа подъём 10-11 часов норма

Я - классический жаворонок. Ложусь спать, как правило, в 21, просыпаюсь, как правило, летом - в 4-5 утра, зимой - в 5-6. Бодрость и активность утром и до 15-16 часов. Так всю жизнь и с детства.

раньше трёх не ложусь, раньше обеда не просыпаюсь))

Вредно не вредно, а никуда не денешься - выбора нет.

У меня так же.

Аналогично. Выбрала работу с 11, встаю по будильнику в 10-30.

Запомните- час до 12 равен двум часам после 12, т.е. если вы легли в 10 вечера, а встали в 5, значит вы проспали 9 часов. Правда, если быстро уснули.

вот у меня точь в точь как у вас

Всё забавно.

так и есть

"Вредно ли вставать рано утром?" Не-а, не вредно. И начинать оное утро ближе к обеду - тоже не вредно. Если вставать с удовольствием и предвкушением нового приятного и интересного дня.
Вредно только ломать себя через колено., вытаскивая за шкварник из-под тёплого одеялка на полезно-ненавистную зарядку, обрыдлые УтренниеСтраницы и тошнотворный завтрак из склизкой овсянки на воде. Патамушта Все Великие И Успешные делают именно так. И Успешно Успели к Успешному Успеху именно поэтому.

Очень хочу засыпать хотябы в 23.00, но бессонница. Посоветуйте как это сделать?

Вкалывкй целый день будешь спать как убитый

попробуйте одну ночь не ложиться.,вплоть до утра,пока не захочется-это самый физиологичный способ

Вредно. Потому что тошнит и ноги ватные. И от количества часов сна никак не зависит. С 2 до 9 я почему-то высыпаюсь, а с 23:30 до 6:30 - нет. А ведь те же 7 часов. Хватит оправдывать изуверский режим, навязанный МЕНЬШИНСТВОМ большинству! А то уже и тут зачирикали своё "бохдаёт", тьфу...

Ну что ты, только же жавороньё у нас вкалывает, ага)))

Всю свою жизнь встаю с кровати, когда просыпаюсь. Бог дал мне всё, что я хотел, и даже больше!!! Но, я горжусь тем. что я могу в обеденное время раздеться, лечь в кровать и при полной тишине уснуть и выспаться за ДЕСЯТЬ минут. Просыпаюсь автоматически и чувствую себя весь день в приподнятом настроении. В свои 58 выгляжу на 45.

Во-во, такая же фигня! Поспать днем после обеда минут 10-15 - это здорово! Причем, необязательно раздеваться.

И с вами согласен. С 2 до 10 прекрасно высыпаешься. А с 11 до 7 - нет. Вставать совершенно неохота!