Врач объяснил, почему полезно пить натощак теплую воду

Медик поделился советами.

unsplash.com

Употребление теплой воды по утрам может значительно улучшить здоровье человека, сообщил порталу «Доктор Питер» врач, эксперт по китайской народной медицине Алексей Воротников.

Регулярное употребление чистой воды может уберечь от многих заболеваний желудочно-кишечного тракта, уверен специалист. Стакан теплой воды утром натощак запускает необходимые биохимические процессы в организме.

«Ее температура должна быть от 40 до 50 градусов — тут уже кому как больше нравится. Если вы обзаведетесь этой привычкой, то вскоре заметите, что пищеварение, работа поджелудочной, кишечника и всего ЖКТ значительно улучшилась», — рассказал врач.

Температура воды имеет важное значение, если пить ее холодной или комнатной температуры, то организм будет тратить энергию на то, чтобы ее согреть.

Чистая теплая вода сразу проходит через желудок в двенадцатиперстную кишку и далее, запуская работу всех органов.

От добавления в стакан воды лимонного сока лучше отказаться.

После стакана воды уже можно начинать завтракать. Многие люди предпочитают начинать утро с чашки чая или кофе. Какой напиток поможет взбодриться? Узнайте в галерее: