Образ жизни,

В какой день недели мы весим меньше всего?

Ученые пришли к выводу, что вес тела человека изменяется в зависимости от дня недели.
Фото: pixabay

В выходные многие из нас позволяют себе некоторые излишества: подольше поспать, поваляться перед телевизором на диване, съесть более калорийную еду. В результате по воскресеньям и понедельникам наш вес больше, чем в остальные дни недели, сообщается в исследовании, опубликованном в журнале Obesity Facts.

Исследователи проанализировали данные взвешиваний 80 взрослых в возрасте от 25 до 62 лет и выяснили, что вес начинает расти в субботу, а снижается обычно ближе к вторнику, достигая минимума в пятницу, пишут Fox News.

В то же время специалисты по питанию утверждают, что позволять себе пищевые излишества хотя бы раз в неделю все-таки можно. Диетологи называют это «контролируемый срыв». Раз в неделю вы выбираете блюдо, которое очень хотите съесть, и позволяете себе всего одну порцию. Зато в остальные дни недели придерживаетесь исключительно здорового питания.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Лара Ларина
В ответ на комментарий от КысяМурыся
КысяМурыся
а я наоборот на выходных не поправляюсь. и вообще ем много, не считая калории, а вешу при росте 160 в среднем 51кг
СсылкаПожаловаться
счастливая!!!
СсылкаПожаловаться
Елена Дмитриева
надо же ученым на чем-то деньги зарабатывать, вот и придумывают разную фигню
СсылкаПожаловаться
crybaby
да,на выходных я ем больше,когда делать нечего))
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.