Уролог рассказал, как поднять либидо у мужчин
Руководитель центра, врач-уролог КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне, врач высшей квалификационной категории, доктор медицинских наук Дмитрий Александрович Зеленин рассказал Здоровью Mail.ru, можно ли что-то сделать, если у мужчины пропало сексуальное желание.
Мужчине, чтобы чувствовать себя мужчиной и в интимном плане, важен нормальный уровень тестостерона. При снижении этого гормона уменьшается уровень энергии, а также способность получать удовольствие от сексуальных отношений. Что же делать?
Врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни, отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя, соблюдать режим труда и отдыха, выезжать на природу, сбалансированно питаться, спать не менее 7-8 часов, заниматься спортом, в том числе силовыми нагрузками, и вести регулярную половую жизнь. Все это позволяет организму работать как часы и способствует адекватной выработке тестостерона.
Можно повысить тестостерон медикаментозно при его дефиците, но только по рекомендации и после обследования у врача-уролога.
Использование препаратов тестостерона без назначения врача может привести к серьезным осложнениям.
Достаточно интересным методом повысить либидо оказалось применение высокоинтенсивной, сфокусированной электромагнитной терапии, действие которой направлено на всю область тазового дна для тренировки мышц и стимуляции нервно-мышечной проводимости.
Электромагнитная энергия глубоко проникает в ткани и заставляет мышцы сокращаться. Сеанс длится 28 минут, за такое время происходит до 10 тысяч сокращений мышц тазового дна. Эти процедуры полезны как женщинам, так и мужчинам, они влияют на повышение либидо и возможность управлять мышцами таза, для более ярких ощущений во время половой близости.
Таким образом, здоровый образ жизни в тандеме с физической активностью и своевременным обращением к врачу, помогут избежать неудобных моментов во время интимной близости.
Читайте также: Эндокринолог объяснила, почему снижается либидо
Почему обниматься нужно как можно чаще — узнайте из видео:
