Наука,

У медитации нашли странные побочные эффекты

Среди них — светобоязнь, бессонница, приступы страха, паники или состояние полной бесчувственности.

Результаты исследования, проведенного учеными из Университета Брауна (США), были опубликованы в журнале PLOS ONE.

Хотя медитация обычно преподносится как метод, помогающий при боли, стрессе, депрессии и зависимостях, практика может вызывать довольно широкий спектр ощущений и переживаний, далеко не все из которых приятны и полезны, предупреждают авторы работы.

Исследователи предприняли попытку создать максимально полный список нетривиальных побочных эффектов медитации, о которых обычно ничего не говорится в посвященных этой практике публикациях. Для этого исследователи проинтервьюировали сто человек, среди которых были как просто люди, регулярно практикующие медитацию, так и те, кто учит медитировать других. Преподаватели относились к трем основным традиционным направлениям медитации. Ученые также использовали стандартные методы оценки достоверности причинно-следственной связи, чтобы быть уверенными в том, что именно медитация стала причиной переживаний, о которых им рассказывали респонденты.  

В итоге было выделено 59 нестандартных побочных эффектов медитации, которые ученые разделили на семь типов. Эти необычные ощущения, о которых рассказывали все опрошенные, могут затрагивать работу интеллекта, искажать восприятие, менять эмоции и настроение, вызывать странные физические ощущения, влиять на мотивацию и волю, и так далее.

Например, среди наиболее часто встречающихся эффектов — гиперчувствительность к свету или звуку, бессонница, непроизвольные движения разных частей тела, возникающее чувство страха, тревоги и даже паники, или наоборот, состояние полной бесчувственности. Такие ощущения могут длиться от нескольких дней до нескольких месяцев и даже десятков лет.

Исследователи надеются — знание, что со странными переживаниями сталкиваются почти все те, кто практикует медитацию, может помочь людям не паниковать, сохранить присутствие духа и уверенность в себе. «Во время интервью многие люди впервые осознавали, что они не одиноки, испытывая подобные необычные ощущения», — рассказал один из авторов исследования, Джаред Линдал (Jared Lindahl).

Ранее ученые из Калифорнии заявляли, что медитация, помимо прочего, активизирует иммунитет.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Алексей Соснов
В ответ на комментарий от аlena kovalenko История переписки6
аlena kovalenko
Этому способствует, как вы написали, гордыня и лицемерие. А это свойственно всем людям: и тем, кто медитирует, и тем кто не знаком с медитациями. Медитация - просто инструмент для познания себя. Будда, кстати стал просветлённым благодаря медитации, да и не только он. Так что, выбор за человеком, как использовать этот инструмент, с какой целью: слиться с Душой и познать мир Бога или напялить на себя корону, что мол я, вот такой духовный, медитирую.
СсылкаПожаловаться
Вы правы, гордыня и лицемерие свойственны всем людям. Православие же учит нас бороться с этими страшными пороками, уповая на Господа Бога. Будда говорил: "Не ищите опоры ни в чем, кроме как в самих себе: светите самому себе, не опираясь ни на что, кроме как на самих себя." У нас на Руси православная вера, а не буддизм. Лучший инструмент самопознания - внимание самому себе, своей реакции на других людей. То есть, прощаешь ли ты, не осуждаешь ли, не ругаешься, милосердствуешь, помогаешь, если можно помочь. А вот медитация может привести к лицемерному завышенному мнению о самом себе и равнодушию по отношению к ближним людям. Господь говорил: "Возлюби Бога всем сердцем и ближнего своего как самого себя."
СсылкаПожаловаться
аlena kovalenko
В ответ на комментарий от Алексей Соснов История переписки7
Алексей Соснов
Вы правы, гордыня и лицемерие свойственны всем людям. Православие же учит нас бороться с этими страшными пороками, уповая на Господа Бога. Будда говорил: "Не ищите опоры ни в чем, кроме как в самих себе: светите самому себе, не опираясь ни на что, кроме как на самих себя." У нас на Руси православная вера, а не буддизм. Лучший инструмент самопознания - внимание самому себе, своей реакции на других людей. То есть, прощаешь ли ты, не осуждаешь ли, не ругаешься, милосердствуешь, помогаешь, если можно помочь. А вот медитация может привести к лицемерному завышенному мнению о самом себе и равнодушию по отношению к ближним людям. Господь говорил: "Возлюби Бога всем сердцем и ближнего своего как самого себя."
СсылкаПожаловаться
Да, может и к этому привести. Для этого даже определённый термин придумали - "духовная неадекватность". По - моему в точку. А познавать себя конечно необходимо. Но это первый шаг. А ведь у человека помимо тела и сознания есть ещё Душа. Как раз с помощью медитации к ней можно прикоснуться. Других инструментов, по моему, ещё не придумали.
СсылкаПожаловаться
Алексей Соснов
В ответ на комментарий от аlena kovalenko История переписки8
аlena kovalenko
Да, может и к этому привести. Для этого даже определённый термин придумали - "духовная неадекватность". По - моему в точку. А познавать себя конечно необходимо. Но это первый шаг. А ведь у человека помимо тела и сознания есть ещё Душа. Как раз с помощью медитации к ней можно прикоснуться. Других инструментов, по моему, ещё не придумали.
СсылкаПожаловаться
Душа - это и есть личность человека, то есть он сам. В каком состоянии душа проверяется тем, как ты относишься к людям (без лицемерия на уровне мыслей, слов и деяний) и как они на тебя реагируют. Для самопознания этого достаточно. А медитация - опасное и не христианское занятие.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.