Питание,

Три продукта, которые помогут чувствовать себя лучше

Если вы хотите выглядеть и чувствовать себя на миллион, стоит включить их в свой рацион бобовые.
Pexels.xom/CC 0

Бобовые

Как пояснила специалист по питанию Мэрилин Гленвилл (Marilyn Glenville), они содержат крахмал амилозу, который устойчив к действию желудочного сока и пищеварительных ферментов, благодаря чему достигает толстого кишечника практически в непереваренном виде.

Амилоза ведет себя аналогично клетчатке, обеспечивая нормальную работу кишечника и питание для живущих там полезных бактерий. Это поможет вам избежать таких особенно неприятных явлений, как вздутие живота. 

Натуральные йогурты

Ешьте их каждый день. Они помогут нормализовать микрофлору кишечника, и ваш живот не причинит вам никаких неудобств в самый неподходящий момент. Но речь идет именно о «живых» продуктах или термостатных. Обычные магазинные йогурты с длительным сроком хранения для этого не подходят.

Квашеная капуста

Источник витамина С и десятков необходимых микроэлементов не подведет. Продукт естественного брожения, она тоже благотворно влияет на микрофлору ЖКТ и поддерживает его здоровье. Идеальный вариант по соотношению цена/польза.  

Читайте также мифы о картошке.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Будей
Ха-ха, витамины квашеной капусты - продуценты бактерий, те же, что и аптечные, только неочищенные... информация весьма сомнительная...
СсылкаПожаловаться
Светлана Агеева
В ответ на комментарий от Олег Иванцов История переписки2
Олег Иванцов
Человеку природой дано жить МНОГО СОТЕН ЛЕТ вообще без болезней в любом возрасте, не старея и не увядая, быть всегда энергичным, пользоваться любыми паранормальными способностями, жить без пищи и даже без воздуха. Условие всему этому только одно: с зачатия до взрослости питаться природной видовой пищей, коей являются только сырые плоды-фрукты-овощи + сырая родниковая вода (для трудных: до 2 лет через матерь).По достижении взрослости пища вообще не обязательна при оптимальных условиях жизни.
Человеки стареют и умирают именно от болезней. Первопричиной любых патологий, в том числе ожирения, диабета, рака, Альцгеймера и тд. является потребление вареной пищи, которая в природе не существует. Питаясь очень неполноценной вареной пищей уже в утробе матери, каждый человек имеет многие проблемы и в детстве, и по всей жизни, и после 40 люди начинают массово умирать от болезней. И хроническая усталость сопровождает любого человека всегда, в течение всей жизни именно по перечисленным причинам.
СсылкаПожаловаться
Мы болеем и не живем много сотен лет не потому, что едим вареную пищу. На планете маловато кислорода и очень очень много паразитов в том числе и в наших физических телах. Они не только сосут из нас жизненную силу, жизненную субстанцию. но и загаживая наши органы,системы,клетки -уничтожают в нас жизненный принцип. Вареная пища нами не только прекрасно усваивается, но и избавляет от невидимых глазу паразитов. Мифы о полезности сыроедения всего лишь ложные мыслеформы, которыми питаетесь вы и насаждаете ими человечество. Желаю вам здоровья!
СсылкаПожаловаться
Адела Василой
В ответ на комментарий от Олег Иванцов История переписки2
Олег Иванцов
Человеку природой дано жить МНОГО СОТЕН ЛЕТ вообще без болезней в любом возрасте, не старея и не увядая, быть всегда энергичным, пользоваться любыми паранормальными способностями, жить без пищи и даже без воздуха. Условие всему этому только одно: с зачатия до взрослости питаться природной видовой пищей, коей являются только сырые плоды-фрукты-овощи + сырая родниковая вода (для трудных: до 2 лет через матерь).По достижении взрослости пища вообще не обязательна при оптимальных условиях жизни.
Человеки стареют и умирают именно от болезней. Первопричиной любых патологий, в том числе ожирения, диабета, рака, Альцгеймера и тд. является потребление вареной пищи, которая в природе не существует. Питаясь очень неполноценной вареной пищей уже в утробе матери, каждый человек имеет многие проблемы и в детстве, и по всей жизни, и после 40 люди начинают массово умирать от болезней. И хроническая усталость сопровождает любого человека всегда, в течение всей жизни именно по перечисленным причинам.
СсылкаПожаловаться
Где Вы набрались этого бреда? Это страх смерти лишил Вас мозгов и заставил выдумать эту чушь? Хотя это коллективное творчество... новая "научно-обоснованная" религия, да? Держите её при себе и не распространяйте эти дурацкие суеверия.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.