Образ жизни, , Журнал «Здоровье»

Спасите наши уши

Отоларингологи всего мира, как и сознательные родители и учителя, бьют тревогу, но их не слышат. Причем зачастую в буквальном смысле.

Вас не слышно!  

Сначала – потому что в ушах потенциальных пациентов (детей, учеников) постоянно находятся наушники, а потом… из-за нарушений слуха, которые эти самые наушники вызывают. Если ребенок, супруг или любой другой близкий человек стал хуже слышать, вы легко сможете определить это самостоятельно. Первичные признаки просты: он не сразу откликается, когда его зовут, часто переспрашивает, намного громче обычного включает телевизор и радио, даже когда там звучит не музыка, а обычная речь, жалуется на болевые ощущения в ушах, постоянно слышит шум, звон или постукивание. Дополнять эти неприятные симптомы могут головокружение, головная боль и постоянная усталость. Все это повод незамедлительно обратиться к врачу-оториноларингологу.

Хроническая или острая?

Интересны результаты исследований «улиток» животных, перенесших акустические травмы. Среди последствий – кровоизлияние во внутреннее ухо, смещение и набухание чувствительных клеток рецепторной части слухового анализатора и т. п. Надо ли говорить, что и в ухе человека при акустической травме происходят похожие изменения. При этом полностью восстановить слух практически невозможно, речь может идти лишь о том, чтобы остановить процесс его потери, или о протезировании слуха при помощи слуховых аппаратов.

В медицине есть понятие «акустическая травма» – повреждение органов внутреннего уха в результате сильного шума. Причиной хронической акустической травмы может быть постоянное воздействие шума и вибрации на производстве или военных испытаниях – это если источник шума находится на довольно большом расстоянии от уха, но его воздействие длительное или постоянное. А вот острая акустическая травма – это когда звуковая волна ударяется (именно так!) о барабанную перепонку на маленьком расстоянии (несколько сантиметров): например, если кто-то громко крикнет вам в ухо или хлопнет рядом в ладоши. При постоянном ношении наушников акустическая травма может быть острой и хронической одновременно. Ведь расстояние удара акустической волны о барабанную перепонку в случае ношения наушников – буквально 1–1,5 см, а время, которое проводят в наушниках многие тинейджеры, да и многие взрослые тоже, превышает восьмичасовой рабочий день на производстве. Возникает порочный круг: чем дольше человек слушает громкую музыку, тем хуже он слышит, чем хуже он слышит, тем громче ему надо включать звук. У молодых людей работает механизм самовосстановления слуха, но это возможно только при отказе от постоянного звукового воздействия.

Акустическая травма изнутри

Звук поступает во внешнее ухо. Звуковая волна ударяется о барабанную перепонку. Если шум очень сильный, то перепонка может быть травмирована илидаже надорвана. Перепонка передает звуковые колебания к среднему уху. При поступлении в ухо очень громких звуков мышцы, связанные с косточками среднего уха, сильно сокращаются. Во внутреннем ухе активизируются чувствительные волосяные нервные клетки. Они при возбуждении посылают импульсы в мозг при помощи слухового нерва. 6. Избыточное давление повреждает нервные клетки и приводит к ухудшению и потере слуха.

Осторожно, вставные наушники

Звук – это результат механических колебаний, которые создают давление воздуха. Чем сильнее колебания, чем громче звук, тем сильнее это давление. Именно оно и представляет опасность для слуха, так как может повредить тончайшее устройство среднего и внутреннего уха.

Наушники бывают полноразмерные и вставные. С точки зрения врачей, первые чуть безопаснее. Почему? Из вставных наушников звук подается в слуховой проход, минуя естественный резонатор – ушную раковину, и бьет прямо по барабанной перепонке. Расстояние удара акустической волны о нее минимальное, давление воздуха очень сильное, перепады давления резкие. С вставными наушниками наиболее высока вероятность получения острой акустической травмы, если, например, вы слушаете радио и вдруг после песни на повышенной громкости включается реклама. Кроме того, они способствуют образованию пробок в ушах: чисто механически загоняют выделяющуюся серу обратно в слуховой проход. В результате слух снижается, а человек делает музыку еще громче и прижимает наушники еще плотнее.

Причем тут психология?

Психологи и психотерапевты обеспокоены вредом наушников не меньше отоларингологов. Оказывается, постоянное прослушивание музыки – это такая же зависимость, как, скажем, игромания. Человек буквально переносится из реального мира в другой, полный звуков и образов. Подключается воображение, и он постоянно получает удовольствие. Следствие этого – сотни тысяч людей, которые не могут ни работать, ни отдыхать, ни даже засыпать без наушников. Чем выше степень зависимости, тем больше времени человек проводит «с музыкой в ушах» и, по сути, отчасти в параллельном измерении. В этом состоянии он может не чувствовать ни времени, ни расстояния, внимание его рассеивается, способность концентрироваться снижается, хотя он и уверяет, что только с плеером может доказать тригонометрическое тождество или написать курсовую. А вот что он действительно легко может – это, например, стать жертвой нападения сзади, попасть под машину или под поезд. Статистика неумолима: почти все попадающие под электричку люди просто не видели и не слышали ее приближения и не обращали внимания на сигналы, потому что были в наушниках.

7 правил использования наушников для тех, кто не хочет потерять слух

  • выбирайте полноразмерные, а не вставные наушники;
  • не более 55–60% от максимальной мощности – только так можно слушать музыку с наименьшим риском для слуха;
  • если музыку из наушников слышно находящимся рядом людям, то безопасная громкость превышена, и следует уменьшить звук;
  • если вы, находясь в наушниках, не слышите разговора рядом, делайте тише.
  • звук зависит не только от наушников, но и от аудиосистемы: выбирайте качественную;
  • находясь на улице, стоит вынуть или сдвинуть один наушник – так безопаснее;
  • общее время использования наушников – не более часа в сутки.

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.