Россиянам назвали самые опасные виды диет

Они увеличивают нагрузку на внутренние органы.

unsplash.com/CC 0

Директор Института диетологии и диетотерапии, врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал ряд самых опасных для здоровья диет. Об этом сообщает «Московский комсомолец».

Эксперт объяснил, что палеодиеты каменного века, интервальное голодание, монодиеты, рыбные и малоуглеводные диеты негативно влияют на организм.

По его словам, несмотря на то, что диеты с большим употреблением белка помогают быстро похудеть, подобный рацион может привести к дефициту жизненно важных веществ в организме человека.

«В идеале человеку нужно потреблять не более 15–20 процентов белка, в противном случае сильно растет нагрузка на внутренние органы, а именно на желудочно-кишечный тракт и почки», — рассказал Гинзбург, отметив, что больше всех этому подвержены люди с хроническими заболеваниями.

<div class="mediaPollEmbed" data-id="e06ac368-0e1f-5ed8-af39-9afb5fa1345f"></div><script type="text/javascript">(function(){window.mediaPoll=window.mediaPoll||{};function renderEmbeds(){var embeds=document.querySelectorAll(".mediaPollEmbed");if(embeds&&!window.mediaPoll.renderedAll){for(var i=0;i<embeds.length;i++){var embed=embeds[i];var uuid=embed.dataset.id;window.mediaPoll.render(uuid,embed)}window.mediaPoll.renderedAll=!0}};function loadEmbed(){var head=document.getElementsByTagName("head")[0];var script=document.createElement("script");script.type="text/javascript";script.defer=!0;script.async=!0;script.src="https://media-poll.mail.ru/-/5375169364760999/embed/main.js";script.charset="UTF-8";script.onload=renderEmbeds;if(!window.mediaPoll.appended){head.appendChild(script);window.mediaPoll.appended=!0}};if(window.mediaPoll.appended){renderEmbeds()}else{if (window.opera=="[object Opera]"&&!document.addEventListener){window.attachEvent('onload', loadEmbed)}else{document.addEventListener("DOMContentLoaded",loadEmbed,!1)}if (document.readyState!=='loading') {loadEmbed()}}})();</script>

Во время загрузки произошла ошибка.

Смотрите наши видео:

Во время загрузки произошла ошибка.

«Внутри все дорого-богато» Арестованный замглавы Минобороны жил на Рублевке в особняке за миллиард

Алсу извинилась за нечестную победу дочери в детском «Голосе»

Михаилу Ефремову отказали в досрочном освобождении

Шойгу заявил о ведущих на Украину следах теракта в «Крокусе»

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.