Образ жизни, , Lenta.Ru

Прошедшая 10 тысяч километров 100-летняя женщина раскрыла секрет здоровья

Долгожительница поделилась секретами.

В Канаде женщина, которая прошла пешком 10 тысяч километров за пять лет, отметила 100-летие и раскрыла секрет здоровья и долголетия. Об этом сообщает Parksville-Qualicum Beach News.

Контент недоступен

Миртл Перчэйз отметила знаменательную дату 11 января. Долгожительница рассказала, что начала работать продавщицей семян, когда ей было 12 лет, с тех пор ведет активный образ жизни уже 88 лет и старается каждый день проходить по нескольку километров. Перчэйз так любит ходить пешком, что сын купил ей шагомер.

Благодаря устройству выяснилось, что за последние пять лет пожилая канадка прошла десять тысяч километров — это все равно, что пересечь Канаду с запада на восток и обратно. Причинами своего долголетия женщина назвала активный образ жизни, занятия спортом и йогой, а также позитивное мышление. «Я стараюсь позитивно смотреть в будущее и больше концентрироваться на светлых сторонах жизни», — поделилась секретом юбилярша.

В последнее время женщине стало сложнее ходить в плохую погоду, однако в дни, когда она не может совершать регулярных прогулок, она подбирает упражнения, которые можно выполнять дома.

Читайте также: 

Больше воды, меньше соли. Принципы питания для пожилых людей

Смотрите видео:

Во время загрузки произошла ошибка.

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.