Образ жизни,

Позитивный настрой поможет сохранить память

У людей, открыто и с интересом смотрящих на мир, ниже риск столкнуться с возрастным ухудшением памяти.
unsplash.com/CC 0

Результаты исследования, проведенного группой психологов из Северо-Западного университета (США), опубликованы в журнале Psychological Science. 

Ученые проанализировали данные о почти тысяче американцев среднего и старшего возраста. Все эти люди трижды — в 1995–1996, в 2004–2006 и в 2013–2014 годах — отчитывались о тех позитивных эмоциях, которые испытывали в предыдущий месяц.

Кроме того, участники дважды с интервалом в восемь-девять лет прошли тестирование на способность к запоминанию — им нужно было повторить слова сразу после того, как они их услышали, и 15 минут спустя.

Анализ собранной информации показал, что люди с позитивным взглядом на мир, которые относятся к жизни и окружающим людям с активным интересом, вниманием, воодушевлением, имеют существенно больше шансов сохранить отличную память даже в пожилом возрасте, чем их ровесники, настроенные негативно и пессимистично. 

Читайте также: 20-минутная тренировка улучшает память не хуже чашки кофе

Смотрите наши видео

Во время загрузки произошла ошибка.

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.