Фитнес,

Зачем бегуны машут руками?

Как установили ученые, руки в полусогнутом положени помогают не только рассекать воздух. 
Фото: pixabay

Исследователи из Университета Колорадо решили выяснить, почему люди во время бега машут руками, сообщает ScienceNOW. Для этого они отобрали 13 бегунов, которые продемонстрировали им четыре вида бега. 

Во время эксперимента ученые замеряли количество кислорода, потребляемого бегунами, а также выяснили, сколько они выделяют углекислого газа. Оказалось, что при движении руками во время бега расходуется на 3% меньше энергии, чем при удерживании их за спиной, на 9% меньше, если руки скрещены на груди, и на 13% меньше, чем при беге с поднятыми над головой руками. 

Результаты исследования были опубликованы в The Journal of Experimental Biology

Авторы работы так прокомментировали свое исследование: «На то, чтобы удерживать руки во время бега в неестественном для этого процесса положении, тело расходует дополнительную энергию. Так что если хотите бежать долго и не уставать, позволяйте рукам свободно болтаться».

Ранее ученые выяснили, почему длительные пробежки полезны для здоровья.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Бейбут Аралбаевич
На старт, внимание, марш! И у Вас автоматический руки примут нужное положение. Это и есть положение готовности к бегу "Придуманное матушкой - Природой" . Эксперимент не доказал, а всего лишь констатировал факт...
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.