Психология,

Почему не стоит стремиться к счастью?

Счастье, как и другие эмоции, трудно создать, оно появляется само собой. Стремление к цели и самосовершенствование, вот что приносит удовлетворение, считают психологи.
Фотобанк: Getty Images

Когда вы злитесь на соседского ребенка, вы не стесняетесь своего гнева, пишет Телеграф. Вы не думаете: «Я и вправду сержусь? Правильно ли я это делаю?» Вы просто поддаетесь чувству. Вас переполняет злость. Затем все проходит. Так же, как уверенный в себе мужчина не задумывается о том, что он уверен в себе, счастливый человек не задумывается о том, что он счастлив. Он просто счастлив. Это означает, что само по себе счастье недостижимо, это скорее результат определенного жизненного опыта.

Счастье имеет множество «ингредиентов», и у каждого они свои. «Купи Х и будь счастлив» или «выучи Y и будь счастлив». Но счастье купить нельзя, как и нельзя его достичь, выполнив поставленные условия. Оно появится, когда вы приведете в порядок остальную вашу жизнь.

Счастье и удовольствие – не одно и то же

Когда люди ищут счастье, они на самом деле ищут удовольствий: будь то вкусная еда, секс, хорошие фильмы, новая машина, тусовки с друзьями, массаж всего тела, популярность и так далее. Но удовольствие не всегда приносит счастье. Удовольствие связано с счастьем, но не является его причиной. Так, наркотики дарят наслаждение, но их последствия ужасны.

Погоня за мимолетными удовольствиями редко приносит долгосрочное удовлетворение. Исследования показывают, что люди, которые концентрируют свою энергию на материальных и поверхностных удовольствиях в итоге оказываются более встревоженными, эмоционально нестабильными и менее счастливыми. Удовольствие – самая мелкая форма удовлетворенности жизнью, поэтому самая легкая. Нам продают наслаждения, мы на них зациклены, но есть нечто большее.

Счастье не должно умалять ожиданий

Бытует мнение, что мы несчастны потому, что привыкли думать, будто мы уникальны и способны изменить жизнь. Социальные сети демонстрируют насколько прекрасна другая жизнь, чья угодно, но только не наша собственная. Мы читает десятки историй успеха и тихо завидуем счастливчикам, которым удалось воплотить мечты.

Однако неспособность удовлетворить собственные ожидания не противоречит счастью. Скорее, возможность пережить неудачу и оценить полученный опыт и есть основа счастья. Если вы думаете, что заработаете $100 000 и будете водить Porsche сразу после окончания института, то ваши представления об успехе искажены и поверхностны, вы путаете удовольствие и счастье. В этом случае реальность, с которой вы столкнетесь, станет для вас лучшим уроком в жизни.

Люди с «заниженными ожиданиями» зачастую являются жертвами старого мышления и точки зрения о том, что счастье приходит извне. Счастье заключается не в зарплате в $100 000, а в том, чтобы работать и получить $50 000, затем $60 000 и так далее. Стремления должны быть высокими, так ваш путь будет длиннее. Вы будете лежать на смертном одре со списком дел, который далек от завершения, и улыбаться.

Поставьте перед собой немыслимые цели и наслаждайтесь провалом. Учитесь. Живите. Пусть вокруг все рушится, ведь сквозь руины идти намного интереснее.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.