Овсянка лучше кукурузных хлопьев

То белковый, то овсянка. Сами себе противоречат.

И то и другое

Уж сколько раз говорили, но НИКАКАЯ ЕДА НЕ ПОМОГАЕТ СБРАСЫВАТЬ ВЕС, только ОТСУТСТВИЕ еды помогает сбросить вес. Когда количество калорий поступающее в организм меньше потраченных только тогда наступает похудение. И ВСЕ! Остальное (скорость обмена, тип еды, гормональный фон, физические упражнения) ВТОРИЧНО, и сдвигает в ту или иную сторону эти весы.

Да да жрите и худейте,больше жрёте,больше худеете:)))))

А с каких пор овёс и кукуруза стали одним и тем же злаком?

Чтобы худеть - нужно кушать! Отсутствие еды не помогает сбросить вес, а портит здоровье. Согласна, что нужно тратить калорий больше, чем съедаешь. Но если не жрать жирное и мучное и соблюдать режим питания, то вес уходит. Я за пять недель скинула 6 кг и ни дня не была голодной! Начинаю свой день как раз-таки с овсянки :)))

А как есть кашу, если не переносишь лактозу? На воде она не очень. ((

А маил . ру этого не знал ?? или писать больше не о чем ??

Овсянка на воде с сыром! очень вкусно!

Очень вкусно запаривать овсяные хлопья кипятком, а потом добавить чайную ложечку меда, нарезанные фрукты или ягоды. Мне нравится добавлять апельсины, яблоки, виноград, персики, нектарины, сливу.

И это точно! По себе сужу.

Все зависит от особенности человеческого организма..., вкушайте все в меру и будьте здоровы !!!

...Овсянка, сер....

а меня от овсянки разносит, за неделю до двух кг набираю, и есть все время хочу, а вот кукурузной кашки съешь тарелочку и о еде надолго забываешь...

Это потрясающе!!! Исследователи из Университета штата Луизиана наконец то выяснили, что натуральные злаки полезнее хлопьев!

Несколько раз варила на завтрак овсянку из крупы (варилась два часа ночью в мультиварке). Буквально через час наступал ТАКОЙ голод, что сметала все что видела. Больше не варю...

Есть хочется от овсяных хлопьев. От всякой каши, если варить зерно то нет. Но это долгий процесс.

Бред! Все зависит от организма! Ела утром овсянку с натуральным йогуртом добавляла чернослив. Сытости хватало максимум на час! А если поем с утра мясо то до обеда даже живу спокойно.

Каждому - своё))))Захожу к знакомой в 10 утра,а она употребляет на завтрак картошечку - пюре с селёдочкой,там же чёрный хлеб(полбуханки),и всё это запивается чёрным сладким чаем(ради любопытства попила из кружки)))))Кушайте,девочки с утречка плотно,и потом Мужчины,мужья,любовники будут,конечно же Вас любить!!!!)))))))))

точно

согласен

Дело не в картошке, сложные углеводы дают энергию, картошка же нет...

Так и фигурка -то кг под сто,и слой жира см этак сорок - тоже же неплохо)

))) Что делать еда это легкое и быстрое удовольствие для себя любимой.

)))))))))))

Это полезно.

добавьте немного меда и пару орешков.

Я делаю кашу минутка. Заваривают хлопья кипятком и настаиваю 5 - 10 минут.Очень быстро и полезно.

не согласна....я овсянкой воообще наестся не могу, мне надо тарелки 3 точно умять что бы быть сытой овсянкой

Блиииин, как Вы её едите...буе..