Образ жизни,

Не надо чистить печень: 5 заблуждений

Оставьте ее в покое!

Всевозможные методы чистки печени от шлаков и токсинов все еще популярны в народе. Помогают ли подобные процедуры избавить печень от «мусора»? И нужна ли эта «помощь» самой большой железе человеческого организма?

Не только выведение токсинов

На вопрос, для чего нужна печень, многие не задумываясь ответят: «Она очищает организм от вредных веществ». Ответ верный, но лишь отчасти. С тем же успехом можно сказать, что автомобиль нужен для того, чтобы можно было что-то положить в багажник.

Во-первых, вредные вещества из организма выводит не только печень. Ей помогают в этом почки, кожа, легкие. Человеческое тело хорошо проводит внутри себя «уборку» и без вмешательств извне.

Даже если вы употребляете много алкоголя и нездоровой пищи, в печени и других органах не скапливаются шлаки: до определенного момента естественные механизмы детоксикации успешно справляются со своей работой и полностью выводят из организма вредные вещества.

Если же нагрузка на систему оказывается слишком велика, и она дает серьезный сбой, дело не ограничится легким недомоганием и «ощущением зашлакованности». Это может привести к серьезным заболеваниям — вплоть до цирроза печени и рака. Предотвратить осложнения помогут не чистки, а здоровый образ жизни и регулярные обследования.

Печеночные клетки синтезируют  вещества, необходимые для пищеварения, свертывания крови, расщепляют жиры, гормоны, хранят запас углеводов и витаминов. Печень — не мусорная корзина, она выполняет много важных функций. Нет причин полагать, что именно этот орган сильнее остальных «забивается мусором» и нуждается в регулярных чистках.

Многочисленные народные способы лечения, которые предлагаются в безответственной рекламе, вызывают усмешку, однако последователей методов лечения с недоказанной эффективностью все еще очень много.

Посмотрите также нашу галерею самых вредных продуктов

Опасность буквального восприятия

Образное восприятие печени можно сравнить с фильтром для очистки воды. Есть некий агрегат, в нем находятся мелкие сеточки и сорбенты, которые пропускают воду, но задерживают вредные вещества и бактерии. Постепенно фильтр забивается и начинает плохо работать. Самое время провести капитальную очистку.

На самом деле все происходит не так. В печени протекают сложные биохимические процессы. Например, для того чтобы очистить кровь от молекул билирубина — токсичного продукта распада гемоглобина, — печеночные клетки отщепляют их от молекул транспортного белка, затем подвергают химическим реакциям, переводят в растворимую форму и выбрасывают в желчь. Это лишь один из многих примеров, и то упрощенный.

Ткань печени нельзя просто «промыть» водой, оливковым маслом или лимонным соком.

Многие из тех, кто регулярно «чистит» печень, вообще не знают, что происходит в их организме, и ориентируются лишь на свои ощущения. Когда у них начинает «щелкать» в правом подреберье, они не идут обследоваться, а «диагностируют» у себя «зашлакованность» печени и приступают к чистке. Тем временем может прогрессировать серьезное заболевание.

Не стоит напоминать, что самолечение опасно. Но оно опасно вдвойне, если речь идет о печени — молчаливом органе, тяжелые нарушения в котором могут остаться незамеченными на протяжении долгого времени.

Прочистить желчные пути и попасть на операционный стол

У слова "шлаки" есть аналог в традиционной медицине — это камни, которые образуются в желчном пузыре при желчнокаменной болезни. Для их выведения существуют специальные медицинские процедуры. | Depositphotos.com

Шлаки— понятие загадочное. Считается, что это вредные вещества, которые накапливаются в организме и не могут быть выведены естественным образом — поэтому и возникает необходимость в чистках. Вот только шлаки у каждого «специалиста по очищению организма» — свои (разные школы альтернативной медицины выдвигают разные версии).

Если в желчном пузыре есть камни, чистка народными средствами может быть не только бесполезной, но и опасной. Многие популярные средства, например, оливковое масло, обладают желчегонным эффектом. Предполагается, что во время чистки поток желчи вынесет камни в кишечник.

Но есть и другой сценарий развития событий — камень застрянет в узком месте, и возникнет желчная колика. Появляется перспектива оказаться на операционном столе.

Главный враг 

Еще один миф гласит, что больше всего токсинов скапливается в печени у людей, которые много пьют. Неумеренное потребление спиртного — одна из самых распространенных причин цирроза, но далеко не единственная.

Есть такое понятие, как неалкогольная жировая болезнь печени. Согласно американской статистике, это состояние диагностируется у 30–70% людей, а среди страдающих сахарным диабетом 2 типа и ожирением — до 90%. А еще есть вирусные гепатиты и поражения печени из-за бесконтрольного приема лекарств.

При всех этих заболеваниях в печени не скапливаются мифические шлаки, изменения в органе намного серьезнее: развивается воспаление, рабочие клетки печени постепенно гибнут и замещаются жировой или рубцовой тканью. Если вместо лечения заниматься чистками, то патологические изменения со временем будут усиливаться, и дело может закончиться развитием цирроза и рака.

Печеночно-клининговый бизнес

Обычно народные целители и распространители средств для чистки печени говорят пациенту, что его печень «зашлакована», но уровень этой зашлакованности невозможно измерить точно. Не поддается проверкам и результат применения «чистящих средств».

Срабатывает эффект плацебо — человек уверен, что вовремя защитил свое здоровье и чувствует, как ему полегчало.

В то же время многие осознают, что ведут не совсем правильный образ жизни, переживают за свое здоровье и цепляются за любые средства. А там, где высок спрос, всегда можно сделать хороший бизнес. Стремление к быстрому обогащению порождает все новые мифы, псевдонаучные гипотезы, воодушевленные рассказы о чудесных исцелениях. В арсенале мошенников много уловок, единственная защита от них — критическое мышление.

Посмотрите также нашу галерею самых полезных продуктов

Как сохранить печень без чисток

Всякое лечение, особенно если оно касается органа, занимающего центральное место в обмене веществ внутри организма, может быть только всесторонне проверенным и научно доказанным.

По сравнению с популярными методами чистки печени, эти рекомендации выглядят скучными и банальными, но именно они по-настоящему помогают сохранить здоровье:

  • Придерживайтесь здорового питания. Меньше вредных жиров, больше овощей, фруктов, злаков.
  • Поддерживайте нормальную массу тела. Избыточный вес плохо влияет на печень и не только.
  • Не увлекайтесь алкоголем.
  • Не принимайте без назначения врача лекарства, особенно если в аннотации указано, что они могут быть вредны для печени.
  • Регулярно проходите обследования, которые вам порекомендует врач. Если обнаружено заболевание печени или желчного пузыря — начинайте лечение сразу.
  • Сделайте прививку от гепатита, если вы еще не привиты.

Читайте также:

Кефир поможет печени после вечеринки

Еда против похмелья: возможно ли это

Модные способы питания, которые погубят ваше здоровье

Смотрите также наши видео

Во время загрузки произошла ошибка.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
King Ding
В ответ на комментарий от юрий Копанев История переписки2
юрий Копанев
Аналогично, коллега.
Не буду описывать все физиологические подробности процесса, но о проделанных процедурах не пожалел ни разу.
Сейчас "чищусь" гораздо реже, ибо не чувствую потребности в этом, стараюсь поддерживать нынешнее состояние организма путём ограничений в питании и соблюдения водного режима, благо, что живу на Байкале, хорошей воды - целое море :).
СсылкаПожаловаться
Тоже подтверждаю, после последних чисток билирубина нет, а воду употребляем из фильтра с обратным осмосом.
СсылкаПожаловаться
Виктор Тушин
Всё это интересно, но я никакого почти отличия в информации этого автора от многих других авторов почему то не обнаружил? Кроме того, что они предлагают свои лекарства.
СсылкаПожаловаться
юрий Копанев
В ответ на комментарий от King Ding История переписки3
King Ding
Тоже подтверждаю, после последних чисток билирубина нет, а воду употребляем из фильтра с обратным осмосом.
СсылкаПожаловаться
Вы справедливо заметили по поводу отсутствия билирубина. После второй и последующих чисток я было „впал в уныние“ от результатов процедур, но затем всё встало на место от понимания того, что много „драгоценных“ камней не бывает :), успокоился.
Примерно за неделю перед чисткой печени (точнее - желчегонных протоков), я несколько раз проводил „глобальную“ чистку кишечника по известному методу «Пранкшалана», с использованием подсоленой воды. Конечно, для такой экзекуции требуется достаточно много энтузиазма, подходящего настроения, силы, ну и отсутствие различных противопоказаний по ЖКТ, артериальному давлению, беременности :), и пр.
И что характерно, я приметил, что качество элементарной поваренной соли (пищевой) бывает совершенно разное, сделал питьевой солевой раствор по давно проверенному рецепту — и промахнулся, раствор не проверил на Ph, он оказался менее насыщенным и 3-4 стакана воды пошли через ЖКТ как обычная вода, т.е. через почки и пр., я не почувствовал привычного ожидаемого эффекта и прекратил пить воду, заодно начал разбираться, почему это произошло. Помогла супруга, у которой банки с соленьями начали бродить и пузыриться в погребе, хотя всё было сделано по рецепту. Я, естественно, заподозрил соль — и не ошибся. Проверил соль, сравнил продукцию разных производителей и убедился — соль бывает разная :).
С тех пор очень осторожно готовлю солевой раствор и проверяю на „кошерность“ :).
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва