Нейробиолог назвал январскую диету «обреченной на провал»

Такого мнения в придерживается нейробиолог из Калифорнийского университета и CEO компании  Neurovalens (Сан-Диего) Джейсон МакКеун (Jason McKeown).

Cама концепция отказа от калорийного питания после длительного переедания — маркетинговый ход, считает МакКеун. Мозг будет активно сопротивляться резкому изменению, и толку от диеты не будет. «Вы почувствуете себя таким несчастным и голодным, что быстро сдадитесь и снова наберете вес», — предупреждает ученый.

МакКеун приводит результаты опроса Neurovalens, в котором участвовало около двух тысяч британцев. Примерно четверть из них сообщила, что планирует сесть на диету в январе 2019 года. При этом три четверти респондентов призналось, что в прошлом январе тоже пытались снизить калорийность питания, но вместо этого набрали вес.

Читайте также: 7 способов вернуться к жизни после праздников.