Немецкий врач перечислил опасные для кишечника продукты

И назвал альтернативы.

unsplash.com/CC 0

Немецкий медик Томас Фрилинг перечислил типы продуктов, которые представляют опасность для кишечника.

Об этом в понедельник, 29 марта, сообщил журнал Focus.

По словам врача, избегать следует продуктов c содержанием сахара, обжаренных и копченых колбас, а также лучше отказаться от употребления маргарина, сала и майонеза.

«Неправильная пища распространяет в кишечнике вредные бактерии, которые со временем делают его более восприимчивым к заболеваниям», — объяснил Фрилинг.

Чтобы поддержать здоровье кишечника, специалист посоветовал придерживаться средиземноморской, в основном вегетарианской и богатой клетчаткой диеты. Можно добавить в рацион рыбу, картофель в мундире, черный хлеб.

Кроме того, для предотвращения повреждений слизистой кишечника медик посоветовал есть горох, чечевицу, нут, шпинат и морковь, отмечает телеканал «Звезда». Отметил врач и пользу бананов, в которых содержатся вещества, оказывающие благоприятное воздействие на рост противовоспалительных кишечных бактерий.

<div class="mediaPollEmbed" data-id="e6fec5d1-1bea-5ddd-9b7f-15c7e1557215"></div><script type="text/javascript">(function(){window.mediaPoll=window.mediaPoll||{};function renderEmbeds(){var embeds=document.querySelectorAll(".mediaPollEmbed");if(embeds&&!window.mediaPoll.renderedAll){for(var i=0;i<embeds.length;i++){var embed=embeds[i];var uuid=embed.dataset.id;window.mediaPoll.render(uuid,embed)}window.mediaPoll.renderedAll=!0}};function loadEmbed(){var head=document.getElementsByTagName("head")[0];var script=document.createElement("script");script.type="text/javascript";script.defer=!0;script.async=!0;script.src="https://media-poll.mail.ru/-/17029717591551376/embed/main.js";script.charset="UTF-8";script.onload=renderEmbeds;if(!window.mediaPoll.appended){head.appendChild(script);window.mediaPoll.appended=!0}};if(window.mediaPoll.appended){renderEmbeds()}else{if (window.opera=="[object Opera]"&&!document.addEventListener){window.attachEvent('onload', loadEmbed)}else{document.addEventListener("DOMContentLoaded",loadEmbed,!1)}if (document.readyState!=='loading') {loadEmbed()}}})();</script>

Во время загрузки произошла ошибка.

Вейпинг приводит к «дырявому кишечнику» и хроническому воспалению в ЖКТ

Любовь к мясу ведет к раку кишечника

Смотрите наши видео:

Контент недоступен

Добро, пожалуй: иностранным инвесторам хотят упростить получение виз в РФ

Сравнительно бесчестно: Запад не может найти способ изъять активы РФ

В городах и селах: как будут наказывать электросамокатчиков

Со слезами на глазах: как мошенники обманывают ветеранов перед Днем Победы

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.