Питание

Тыквенные семечки

Назван необычный продукт, который можно есть диабетикам

Биолог Лялина: цинк и магний диабетики могут получить из тыквенных семечек.
Рыба

Диетолог Мухина назвала самую полезную рыбу для пожилых

В целом эксперт советует пожилым есть рыбу пять раз в неделю.
Вода с лимоном

Врач рассказала, полезно ли часто пить воду с лимоном

Терапевт Ярцева призвала не злоупотреблять водой с лимоном.
Freepik.com/CC0

Почему опасно есть жирную пищу на ночь: объясняет врач-гастроэнтеролог

Врач-гастроэнтеролог Усеева объяснила, почему опасно есть жирную пищу на ночь.
Полезная еда

Диетолог назвал три правила питания для профилактики деменции

Диетолог Спектор: Орехи и морепродукты помогают снизить риск развития деменции.
ланч-бокс

Собираем ланч-бокс на работу: 4 лайфхака от нутрициолога

Также вы узнаете о том, почему одноразовую посуду нельзя использовать дважды.
Белый хлеб

Врач опровергла популярный миф о хлебе

Эндокринолог Вероника Неудахина: Допустимо съедать два куска хлеба в сутки.
Хрусталь

Россиян предупредили об опасности использования посуды из популярного материала

Химик Дорохов: Посуда из хрусталя может угрожать здоровью при закваске.
Женщина пьет кефир

Врач Михалева: пожилым людям полезно употреблять кефир

Продукт можно назвать «российским суперфудом».
Мясо

Врач назвала продукты, которые помогут снизить тягу к сладкому

Ежедневный рацион должен быть сбалансированным.
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.