Питание

Яйца являются отличным источником питательных веществ.

Легкий ужин позволяет организму расщепить и усвоить утреннюю пищу.

Высокий уровень сахара в крови вызывает повреждение кровеносных сосудов, что, в свою очередь, приводит к серьёзным проблемам со здоровьем.

Какой эффект оказывают на здоровье эти напитки?

В преддверии новогодних праздников разбираемся с мифами об алкоголе вместе с врачом-терапевтом, токсикологом Алексеем Водовозовым.

Какие продукты необходимо включить в рацион (или исключить), чтобы снять отечность?

И изюм, и виноград — по сути, один продукт. Просто один получается из второго путем высушивания. Но одинакова ли польза от них?

По словам эксперта, в каждом приеме пищи должен быть качественный белок.

Наибольшую опасность для человека представляет сальмонеллез в сырых яйцах.

По словам эксперта, сначала необходимо употреблять менее «тяжелые» блюда.

Риск рака также повышен у детей, родившихся со слишком высоким или слишком низким весом.

3 очень часто употребляемых продукта вызывают головную боль. Какие именно? Разбирался aif.ru

Стало известно, какие продукты стоит употреблять.

В преддверии новогодних праздников разбираемся с мифами об алкоголе вместе с врачом-терапевтом, токсикологом Алексеем Водовозовым.

Некоторые ингредиенты этих блюд могут быть вредны.

Мандарины – традиционное и любимое лакомство на новогоднем столе и один из самых популярных фруктов в зимний сезон. Эти сочные и сладкие цитрусовые не только приятны на вкус, но и удобны для еды – ведь они легко чистятся руками, а плод делится на дольки. А что говорят наука и медицина насчет пользы и вреда мандаринов?

Употребление фрукта в неограниченных количествах может усугубить имеющиеся проблемы с желудком.

Удивительно, что эти средства доступны каждому и могут быть применены в домашних условиях.

Включение в рацион определенных продуктов способно помочь стабилизировать артериальное давление.

Среди неполезных для органа продуктов: сало, сливочное масло, колбасы, торты и фастфуд.

Их количество в рационе стоит увеличить.

Как правильно употреблять популярные молочные продукты?

Без этого продукта немыслим праздничный стол.

Голодание может благотворно влиять на здоровье.

Такой тип питания помогает не только похудеть, но и снизить риск сердечно-сосудистых болезней и диабета.

Праздничное застолье вредит здоровью.

Вспомним, что зимой можно есть не только мандарины, но и другие цитрусовые. И разрежем грейпфрут. В чем его польза?

Этот напиток — нечто гораздо большее, чем просто источник бодрости и энергии.

У испытуемых упал уровень одного важного витамина.

Этот фрукт может быть вреден для здоровья.

Многие исключают их из рациона.

Новогодние и идущие вслед за ними рождественские праздники подразумевают за собой череду застолий, которые дарят не только радость и время в кругу близких людей, но и нарушения пищеварения, прибавку в весе и другие плохие для организма эффекты. Как преобразовать традиционные новогодние блюда, чтобы не испытать негативных последствий, в беседе с Лайфом рассказал бренд-шеф Максим Кузнецов.

Творог в идеале должен быть сделан из качественного молока и закваски: в нём не должно быть лишних добавок и бактерий. Об этом в эфире радио Sputnik рассказала начальник отдела испытаний департамента исследований Роскачества Анна Артёмова.

Можно ли отравиться замороженными овощами и фруктами?

Их нужно включить в свой рацион.

Салатные листья — настоящий кладезь полезных веществ.

Зима — традиционно сезон ярких сладких плодов. Расскажем, что нужно знать о пользе и вреде хурмы.

Родителям, действующим по принципу: «Пока не доешь, из-за стола не выйдешь», стоит пересмотреть свои правила воспитания.

Их нельзя есть в большом количестве.

Он вредит здоровью меньше всего.

Они не относятся к здоровому питанию.

По мнению ученых, это настоящий суперфуд, причем практически безотходный.

Скорее всего, у вас на кухне есть минимум три из них.

Эти две картинки кажутся совершенно одинаковыми, но это не так!

Этот напиток может вызвать инфаркт.

Есть ли здравый смысл в моде на альтернативное молоко и можно ли похудеть, отказавшись от традиционной молочки.

Этот продукт способствует похудению.

Оказалось, что вареные яйца и овощи не менее аппетитны, чем пончики с чипсами.

В чем их польза для здоровья?

Не все знают, что существует генетическая предрасположенность к аллергии на арахис. Об этом важно знать, чтобы снизить риски анафилактического шока и других неприятных последствий.

Употребление определенных продуктов помогает в борьбе с канцерогенезом и способствует поддержанию здоровья кожи.

Кофеин вызывает активизацию мозга и приводит к перевозбуждению центральной нервной системы. А у детей нервная система ещё не окрепшая, недостаточно сформированы механизмы её регуляции, поэтому они более восприимчивы к действию этого бодрящего напитка. Результат — излишнее напряжение, стресс, нарушение сна и быстрая утомляемость, снижение реактивности иммунной системы, более тяжёлая переносимость сезонных вирусных инфекций и других заболеваний. О том, с какого возраста можно пить кофе и какая доза кофеина оптимальная для детей и взрослых, Лайфу рассказала кандидат медицинских наук, доцент кафедры терапии Татьяна Дорошенко.

Сейчас недолгий период, когда гранаты становятся относительно недорогими, и доступными для многих. И на днях вышел большой научный обзор об их полезных свойствах.

Специалисты испекли несколько бисквитов и проверили.

На главные вопросы Здоровья Mail.ru о еде, которая полезна и нужна в холодное время года, ответил директор НИЦ «Здоровое питание» Олег Медведев.

Если в крови повышен уровень «плохого» холестерина, то в разы увеличивается риск инсультов и инфарктов. Можно ли контролировать его уровень только с помощью диеты? Разбираемся с кардиологом.

Эксперт оценила пищевую ценность популярной закуски на Новый год.

Они оказывают благотворное влияние на организм.

Любой полноценный прием пищи после восьми часов вечера сильно перегружает ЖКТ.

Его польза преувеличена.