Американские психологи в ходе исследования пришли к заключению, что повседневные мелочи могут сделать человека счастливым.
Психолог Фред Брайнт заявляет, что для поддержания хорошего настроения нужно делиться положительными эмоциями с окружающими. Общение сближает людей и избавляет от негатива.
Психолог Тимоти Уилсон из Университета Вирджинии советуют почаще предаваться приятным воспоминаниям. Анализ положительных эмоций поможет еще раз пережить некоторые счастливые моменты жизни.
Психологи также советуют в полной мере наслаждаться хорошим настроением и напоминают, что счастье состоит из мелочей.
Брайнт советует чаще использовать слово «спасибо». Чувство благодарности приносит другим людям позитив, которым они делятся с вами. Психологи отмечают, что чувство благодарности нужно культивировать.
