Как рассказать близким, что вы серьезно больны: советы

Человек, который получил серьезный диагноз, сталкивается со множеством проблем. Это может быть и обезболивание, и процедуры, связанные с уходом за собой, и множество неприятных манипуляций, — но есть еще одна трудность, которая касается скорее не самого пациента, а его близких. Родных и друзей хочется максимально оградить от плохих новостей, а что делать с детьми? Как спланировать тяжелый разговор, ведь рано или поздно рассказать близким все равно придется.

Вот несколько рекомендаций — в основном зарубежных специалистов. В России еще не принято относиться к происходящему с принятием — сильна привычка «держать нос выше и до конца не верить в самые печальные перспективы», даже если понятно, к чему движется ситуация.

Зачем рассказывать о болезни?

Прежде всего, люди обладают эмпатией и могут прекрасно понимать: с вами что-то не то. Что конкретно, они не знают и терзаются тем, что не могут помочь (мы сейчас говорим о действительно близких людях). Особенно хорошо «не то» замечают дети — даже двухлетний ребенок может почувствовать изменение настроения в доме и может начать винить себя в происходящем, думать, что это он делает что-то не так, раз папа, мама или бабушка расстраиваются. Поэтому важно рассказать о болезни тем, кто вам дорог, даже самым маленьким. Возможно, вам от этого тоже станет немного легче. Кроме того, отношения строятся на общении и доверии — даже в таких сложных ситуациях. Ваши близкие имеют право знать, что вам нужна поддержка, а вы, в свою очередь, имеете право на эту поддержку.

Посмотрите также галерею фильмов о тяжелых болезнях и о силе духа

Как рассказать?

Здесь нет универсального рецепта. Постарайтесь только воздержаться от текстовых сообщений — такие новости лучше рассказать лично или хотя бы с помощью видеозвонка. Вы можете собрать близких людей у себя, рассказать им все, что хотите, поодиночке, или попросить это сделать, например, вашего партнера. Вам виднее, как это будет лучше сделать при ваших с ними отношениях. С детьми нужно говорить особенно аккуратно, учитывая их возраст. Обязательно разрешите задавать вопросы — на осознание им нужно больше времени, чем взрослым, и вопросы могут появиться далеко не сразу.

Что говорить?

Своих близких вы знаете намного лучше, чем кто бы то ни было. Вы в курсе, кто и как лучше воспринимает информацию, но если вдруг у вас никак не получается начать разговор, попробуйте одну из фраз ниже. Это только примеры, Разумеется, их можно адаптировать под себя как угодно (или вообще не использовать, если вы придумали вариант лучше).

• У меня плохие новости. Я серьезно болен. Мой диагноз (такой-то). Прогнозы (такие-то).
• Сядь, пожалуйста. Нужно кое-что обсудить. Посмотри вот это (передать медицинские документы).
• Я собрал вас всех, потому что не хочу объяснять все каждому по отдельности. У меня (болезнь), врачи говорят, что (прогнозы).
• У нас проблемы. Я больна (тем-то), лечение (не помогает / помогает, но...).

На самом деле, может быть, не очень важно, что именно вы скажете, главное — чтобы это было информативно и емко. Не нужно намекать — в надежде, что люди сами догадаются — чем яснее и точнее вы обозначите проблему, тем быстрее можно будет перейти к решению остальных.

Что будет, когда вы все расскажете?

Заранее готовьтесь, что реакция может быть разной. Кто-то расплачется, кто-то впадет в ступор, кто-то, напротив, активизируется и захочет активно помогать. У каждого своя реакция на стресс, но помните, что говорить о болезни надо — ведь ваши близкие не могут справиться с тем, о чем они не знают.

Посмотрите также галерею знаменитостей, у которых хроническая болезнь

Больше всего человек боится неизвестности. Если же она обретает конкретные черты, мир становится чуть проще. Кто-то из ваших друзей или родных, возможно, сможет помочь вам с лекарствами, с какими-то манипуляциями, пусть даже с мелкими бытовыми вопросами. Всегда приятно чувствовать себя полезным, делать хорошее дело, поэтому не лишайте людей этой возможности. Если они искренне хотят вам помочь — позвольте им это. Очень сложно сидеть сложа руки, когда близкому человеку плохо.

Если у вас есть какие-то особые пожелания по поводу чего-либо — их тоже лучше озвучить. Попросить кого-то позаботиться о домашних животных, сообщить, в каких банках открыты счета, дать указания на случай печального исхода. Может быть, завещание писать смысла пока и нет, но хотя бы договориться с близкими, как поступать в случае неожиданной беды, — нужно. Да и вам будет спокойнее, если вы будете знать, что случись с вами что — кто-то сделает все правильно.

К сожалению, тяжелые и продолжительные болезни — примета нашего времени, волшебной таблетки, которая вылечила бы все на свете, не существует. Но если вы хотите немного облегчить свою ношу — поделитесь ей с близкими.