Как правильно чистить зубы
Зачем чистить зубы
В ротовой полости находятся различные микроорганизмы, размножение которых усиливается при употреблении сладкой пищи и отсутствии гигиены. Бактерии вместе с зубным налетом, выделяющим кислоту, разрушают эмаль и способствуют образованию кариеса. Чистка зубов механически очищает от остатков пищи и налета, предупреждая различные заболевания ротовой полости.
Как правильно чистить зубы?
В чистке зубов важна не только регулярность, но и правильность выполнения методики. Существует ряд правил и рекомендаций, позволяющих освоить правильную чистку зубов:
- Продолжительность чистки зубов должна составлять не менее трех минут
- Зубную щетку нужно располагать под углом в 45 градусов относительно зубов и десен
- Чистка начинается с передних зубов и постепенно переходит на задние
- Большое значение имеет и направление, по которому движется щетка: нижние зубы – снизу вверх, верхние – сверху вниз, а жевательная поверхность зубов очищается круговыми движениями
- После чистки зубов рекомендуется почистить язык, так как на нем скапливается большое число различных бактерий
- В завершении процедуры рекомендуется хорошенько прополоскать полость рта, возможно с использованием специальных ополаскивателей
Внимание! Чистить зубы необходимо дважды в день, первый раз – после завтрака, а второй – перед сном. После каждого приема пищи рекомендуется очищать ротовую полость и непосредственно зубы при помощи полосканий или жевательной резинки.
Особенности чистки при наличии брекетов
Основной момент правильного ухода – использование специальной ортодонтической щетки с V-образной щетиной. Ею следует прочищать каждый зуб в отдельности, а труднодоступные поверхности обрабатываются специальными ершиками или ирригатором, который дает мощную тонкую струю, позволяющую очистить от налета и остатков пищи межзубные промежутки.
Особенности при наличии коронок или виниров
Очень важно обеспечивать правильную гигиену ротовой полости в том случае, если имеются люминиры и виниры, коронки и мостовидные протезы. На искусственных поверхностях налет скапливается так же активно, как и на натуральных. Несмотря на то, что он не может их разрушить, скапливающиеся бактерии могут навредить оставшимся здоровым зубам. К тому же стромбовавшийся налет может стать причиной зубного камня либо же спровоцирует воспаление вокруг импланта или коронки.
При наличии мостовидных протезов, очень важно тщательно очищать пространство между мостом и десной. Оставшиеся кусочки пищи могут вызвать воспаление и болезненные ощущения.
На границе между винирами или ламинирами и родной эмалью зуба могут скапливаться остатки пищи, налет и бактерии. При отсутствии должной гигиены это может привести к формированию кариеса, который трудно заменить под пластинками, которые представляют собой виниры или ламиниры. В конечном итоге о проблеме с зубом можно узнать уже тогда когда ситуация становится серьезной. При наличии таких эстетических конструкций настоятельно рекомендуется использовать ирригатор, прочищающий малейшие пространства между зубами струей воды.
