Питание, , «Худеем правильно»

Как похудеть, не отказываясь от углеводов

«Хотите похудеть? Тогда вам придется исключить бутерброды, забыть о картошке и никаких бананов!» — знакомо, не правда ли? Теперь худеющие могут наконец вздохнуть с облегчением…

«Хотите похудеть? Тогда вам придется исключить бутерброды, забыть о картошке и никаких бананов!» — знакомо, не правда ли? Теперь худеющие могут наконец вздохнуть с облегчением: хлеб, макароны, пицца, жареный картофель и другие очень вкусные (и, казалось бы, очень вредные) продукты полностью реабилитированы.

Американскими диетологами разработана система питания, следуя которой, можно оставаться стройным, не отказываясь от любимых углеводных блюд. «Диета для любителей углеводов» основана на результатах многочисленных исследований, посвященных так называемому резистентному крахмалу. Это вещество, которое содержится, например, в бананах, овсяной крупе, коричневом рисе и картофеле, не только дает чувство сытости и подавляет аппетит, но и ускоряет обмен веществ, повышает настроение, снижает уровень стресса – и, благодаря всему этому, помогает нам быстрее расставаться с лишними килограммами.

Хотите, чтобы с самого утра ваш организм активно сжигал жировые запасы? Тогда съешьте на завтрак порцию овсянки с кусочками банана, а в обед не забудьте положить на тарелку пару отварных картофелин.

www.prnewswire.com

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Татьяна Чаинка
В ответ на комментарий от Сергей Перелыгин История переписки4
Сергей Перелыгин
Существует уже 30 лет система сбалансированного питания, которая позволяет людям худеть безопасно и эффективно. Хотите подробности, звоните, пишите. С уважением, Сергей Анатольевич, т 89222640753
СсылкаПожаловаться
На сайте, с которого взята эта статья, все подробности изложены в открытой форме.
СсылкаПожаловаться
Сергей Перелыгин
В ответ на комментарий от Марина Кениг История переписки2
Марина Кениг
Напишите ,чудо диету.
СсылкаПожаловаться
Чудо диет не бывает! Надо правильно питаться и потреблять достаточное количество воды. Могу научить как это делать.
СсылкаПожаловаться
Сергей Перелыгин
В ответ на комментарий от Любовь Беломоина История переписки3
Любовь Беломоина
Здравствуйте, Оксана! Вы правильно сказали, что диеты -это временный эффект, а некоторые диеты даже вредны! Чудо-диет не существует! Прежде всего необходимо выяснить причину избыточного веса, а уже потом можно и заняться коррекцией веса, но без диет. Возможно причина избыточного веса в нарушении обмена веществ или в каких-либо проблемах со щитовидной железой. Если хотите, можно поговорить о том, как можно скорректировать свой вес без вреда для здоровья.
СсылкаПожаловаться
Не забывайте, диета, с греческого, - образ жизни, образ питания.Нормализуйте своё питание, и очень многих проблем не будет.Это не я говорю, это говорят врачи интститута питания РАМН. Человек есть то, что он ест. А другого способа, кроме питания, улучшить свой обмен веществ, нет.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.