Ходьба может заменить тренировки в зале

Ну да, теперь уже стало известно, что именно кислород помогает сжигать жиры...а в спортзалах ну какой кислород и какой свежий воздух?

Это так!!! Работает!!!Я делала пешие прогулки ежедневно в течении 2-х, 2.5 месяцев с утра и " -15 кг"!!Я была в восторге! Сейчас надо повторить,но лень одолела! Весной надо запрячься по новой!!!!

Тоже на себе испытал прелести быстрой ходьбы. Много лишних килограммов уходит, это точно )) Проверено на себе неоднократно, когда не ленишься ))

Чистая правда, от ежедневной ходьбы по парку ХУДЕЮ! Хожу час и на приличной скорсти, потом еще минут пять на тренажерах качаю пресс, прям в парке. Очень выручает!

точно так