Диетолог назвала помогающие избавиться от жира на животе продукты

Диетолог Луиза Уайзман назвала помогающие избавиться от жира на животе продукты. Об этом сообщает Express.

Специалист отметила, что висцеральный жир на животе приводит к высвобождению белков, которые сужают кровеносные сосуды, повышая показатели артериального давления.

Также образование висцерального жира часто приводит к развитию сахарного диабета и заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Для избавления от жира на животе специалист посоветовала добавить в рацион цельнозерновые продукты. Врач порекомендовала употреблять цельный овес, рожь, булгур и коричневый рис.

Читайте также:

Вредно ли пить кофе на голодный желудок?

«За» и «против» интервального голодания: полезны ли большие перерывы в еде?

Ученые выяснили причины постоянного чувства голода

Смотрите наши видео: