Питание, , Noi.md

Шашлыки и алкоголь особенно опасны летом

Высокие температуры диктуют особый режим питания.
Lori.ru

Летом нужно потреблять больше воды, соков, фруктов и салатов. Тело нуждается в интенсивной гидратации. Но кроме этих естественных изменений, связанных с жарой, многие строят ежедневное меню без особой разницы в зимние дни, осенью или весной.

Если мы едим зимой жаркое из свинины, летом другие правила. Жир может привести к потере сознания в жаркие дни. В эту категорию входят блюда из жирного мяса (например, голубцы, капуста с копченым беконом), пицца или фаст-фуд (особенно гамбургеры).

Без жареного

Такие блюда являются нездоровыми на протяжении всего года, но особенно летом. Жареная пища — очень тяжелая для желудка и печени, ее труднее переварить организму, который приспосабливается к жаре.

Без майонеза и соусов

Вы любите салаты с майонезом или соусы? Летом надо взять паузу. Майонез обладает трудно перевариваемым составом и быстро портится. Поэтому ни в коем случае не следует брать его на пикники, потому что вы рискуете получить пищевое отравление. Это же правило относится и к более сложным соусам.

Без тяжелых десертов

Мы по-прежнему дети, когда дело доходит до пирожных или шоколадного торта. Будьте осторожны, летом эти сладости более неудобоваримы для организма. Крем и сливки являются скоропортящимися, и их потребление приводит к серьезным пищевым отравлениям.

Без алкоголя

Летом не утоляйте жажду алкогольными напитками. Наиболее опасными являются напитки типа виски или водки. Ни вино, ни пиво не следует употреблять в жаркую погоду, так как их потребление способствует обезвоживанию организма и ухудшает способность организма бороться с жарой.

Читайте также о том, как правильно хранить косметику летом.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Maxim Krasheninnikov
В ответ на комментарий от Cofe&lime
Cofe&lime
Идите в .опу!!! Весь год ждёшь лета, чтобы поесть шашлык на природе с хорошим вином!.. Жить надо в радость, и будет счастье! А от ваших советов на душе кисло и тоскливо становится. Мы не машины на топливе, а ЛЮДИ, которым нужен вкус, цвет, положительные эмоции. А именно это и дает шашлык с вином на природе в хорошей компании.
СсылкаПожаловаться
Интересно, что лучше, жить весело и непродолжительно или продолжительно и уныло? ))
СсылкаПожаловаться
Cofe&lime
В ответ на комментарий от Maxim Krasheninnikov История переписки2
Maxim Krasheninnikov
Интересно, что лучше, жить весело и непродолжительно или продолжительно и уныло? ))
СсылкаПожаловаться
Видимо, кому как!)) А в общем, если всего в меру, думаю, никому не повредит. Будет и весело, и достаточно продолжително!))
СсылкаПожаловаться
Роман Калимандинов
водка изысканный напиток))))))пристрелите меня
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.