Чем болеют учителя

Учитель, без сомнения, одна из самых почетных профессий. И швец, и жнец, и на дуде игрец — и материал дать детям, причем чтобы поняли все, а не кто-то один, и задания к нему подобрать, и с родителями пообщаться, и бумаги заполнить, и с тетрадками просидеть до ночи... Все это, конечно, требует и времени, и сил, и предсказуемо отражается на здоровье. Какими болезнями часто страдаю учителя? Вот небольшая подборка к началу учебы.

ЛОР-болезни

Учитель говорит много. Очень много. Очень-очень много. Постоянное напряжение голосовых связок (а вы пробовали перекрыть шум от целой толпы детей?) не идет им на пользу. Отсюда боль в горле, потеря голоса и прочие неудобства. Ситуация осложняется тем, что работает учитель в помещении, которое большую часть года отапливается, а значит, воздух там суше обычного, что связкам также не полезно.

Инфекционные заболевания

В садик ребенка с «соплями» могут и не взять, а вот школа — совсем другое дело: кто заболел, тот пропустил материал. В результате школьник остается дома разве что с температурой, а со всем остальным идет учиться и несет все свои бактерии и вирусы с собой. Одноклассникам и учителю. 

Проблемы со зрением

Проверить 30 тетрадок, подготовить 30 вариантов контрольной (чтобы никто не списал), заполнить электронный дневник на 30 человек, заполнить всю необходимую отчетность... Само собой, все это влияет на зрение. Постоянные нагрузки приводят к развитию близорукости.

Заболевания ЖКТ

Учителю часто некогда нормально поесть — перемены для этого недостаточно (особенно с учетом общения с учениками). Питание не по режиму, неправильная температура продуктов (как за пять минут успеть съесть тарелку горячего супа?), недостаточная их питательность, стресс — все это негативно влияет на состояние органов пищеварения.

Проблемы с сердцем и сосудами

Неправильное питание и стресс — это факторы риска множества заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистых. Кроме того, нарушения в работе сердца и сосудов вызывает и недостаточная физическая нагрузка — гиподинамия. Учителю часто некогда заниматься спортом, если это, конечно, не учитель физкультуры, но и он следит за учениками, а не занимается сам. Как результат — повышается кровяное давление, увеличивается концентрация сахара и «плохого» холестерина в крови.

Неврозы и другие нарушения психики

Работа учителя — очень нервное дело, ему нужно учитывать особенности десятков учеников, их родителей, собственного начальства, всевозможных проверяющих, держать в голове массу информации, быть готовым всегда ответить на вопрос, сгладить конфликт, решить недоразумение... Все это сильно давит на нервную систему, и в итоге может вести к неврозам и даже депрессии. Нередко у учителей и эмоциональное выгорание.

Бессонница

Проворочаться полночи из-за завтрашнего ВПР или ЕГЭ, просидеть едва ли не до утра над тетрадками, а потом не мочь уснуть от усталости, гонять в голове множество мыслей — а как поступить в этом случае, а как в том, а что еще нужно сделать, — все это сложно назвать хорошей колыбельной. Непрекращающийся стресс становится «вишенкой на торте».

Вместо отдыха ослабленный организм получает дополнительную нагрузку, болезнь длится дольше, повышается вероятность развития осложнений.

Быть учителем — это действительно тяжелый труд, который подрывает здоровье достаточно быстро даже у сильных духом и телом людей. Сегодня начинается учебный год, и мы в первую очередь, поздравляя учителей и учеников с Днем Знаний, хотим пожелать им самого крепкого здоровья, которое только может быть.

Читайте также:

5 признаков профессионального выгорания

Названы самые распространенные у школьников заболевания

Отсутствие режима сна может вызвать метаболический синдром