Большинство подростков в мире слишком мало двигаются
Такие данные приводятся в новом докладе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), опубликованном в журнале Lancet Child & Adolescent Health.
Авторы доклада проанализировали результаты почти 300 опросов, проведенных в период с 2001 по 2016 годы в школах 146 стран мира. В опросах принимали участие в общей сложности 1,6 миллиона школьников в возрасте от 11 до 17 лет.
Анализ ответов показал, что уровень физической активности 81% подростков (то есть четырех из пяти) не соответствует рекомендациям ВОЗ, согласно которым каждый день они должны минимум час уделять любым видам движения — ходить, бегать, играть, ездить на велосипеде, заниматься спортом. «Это очень тревожные показатели, потому что регулярная физическая активность очень полезна для здоровья, она улучшает работу сердца, дыхательной системы, головного мозга, тем самым облегчая процесс обучения, защищает от ожирения», – отмечают ученые.
При этом во многих странах девочки-подростки ведут гораздо менее активный образ жизни, чем мальчики. Авторы доклада связывают эту ситуацию с культурными и религиозными особенностями, согласно которым девочки должны сидеть дома, им запрещено заниматься спортом или просто одним находиться вне дома.
Ученые предполагают, что в низком уровне физической активности подростков виновата электронная революция. Необходимы срочные меры для того, чтобы оторвать школьников от экранов смартфонов и компьютеров и заставить больше двигаться, иначе тот сидячий образ жизни, который они ведут, будет иметь очень негативные последствия для здоровья поколения в глобальном масштабе, предупреждают авторы доклада.
Читайте также: Смартфоны вредны для осанки
Смотрите наши видео:
