Как справиться с тревожностью, давлением времени и ответственности? Этим вопросом задаются буквально все психологи, и у каждого есть свой перечень советов. Проект Здоровье Mail.ru изучил несколько вебинаров и лекций от известных психологов (Анна Обухова, Евгения Стрелецкая, Ольга Полищук и другие) и выбрал 15 приемов, которые действительно помогают.
О способах повысить стрессоустойчивость читайте в нашей галерее:
15
Фото: Depositphotos.com, Unsplash.com
Читайте также:
Смотрите видео:
