Как добиться потери лишних килограммов без потерь для красоты?

Популярные сегодня строгие диеты могут вернуть нам идеальный вес, но ради похудения мы жертвуем здоровьем кожи, волос и ногтей.

Современный мир демонстрирует нам довольно высокие требования к женской красоте: стройная спортивная фигура, идеально ровная сияющая кожа, ухоженные ногти и, конечно же, длинные шелковистые волосы, излучающие здоровый блеск. В бешеном ритме мегаполиса сложно уделять достаточное количество времени грамотному и взвешенному подходу к достижению идеала.

Большинство женщин прибегают к строгим диетам, радуясь каждому потерянному килограмму, и не подозревают, что вред, нанесённый столь несбалансированным питанием, много выше, чем восторг от исчезающих сантиметров. Дело в том, что даже без соблюдения диеты и в отсутствии вредных привычек, нашему телу приходится бороться за здоровье и активность, скупо распределяя поступающие микроэлементы и витамины по клеткам жизненно важных органов.

Законы нашего организма таковы, что каждый день с пищей должно поступать и усваиваться ровно столько питательных и биологически активных веществ, витаминов и микроэлементов, сколько необходимо. При этом большинство из них должны быть либо в комплексе друг с другом, либо всасываться при определенном составе пищи. Постоянные стрессы, недосыпание, плохо сбалансированное и нерегулярное питание, экология города и сезонные вирусные заболевания заставляют организм буквально экономить драгоценные материалы. В итоге, в первую очередь «обделёнными» остаются ногти, кожа и волосы. И мы с огорчением замечаем нездоровый цвет лица, покупаем дорогостоящие кремы, лаки для укрепления ногтей, пытаемся остановить выпадение волос чудесными сыворотками и ищем спасения во всевозможных флакончиках на прилавках магазинов косметики. Но, к сожалению, самые современные и эффективные средства, применяемые «снаружи», способны лишь немного замаскировать проблему, порой на очень непродолжительный срок. Сами не замечая того, мы становимся зависимыми от определённого набора косметических процедур, переживаем, если не успели аккуратно нанести тональную основу, волнуемся за расслоившийся ноготь или не можем выйти из дома, не воспользовавшись любимым спреем для блеска волос.

По-настоящему справиться с задачей можно только «изнутри», наладив рацион питания, изменив свои взгляды и привычки в отношении потребляемой пищи. Правильное рациональное питание – залог нормального функционирования всех систем нашего организма. Попробуем разобраться, что включает в себя понятие «здоровый рацион питания»?

Первым правилом можно назвать закон сохранения энергии, другими словами, потреблять ровно столько калорий, сколько расходуется в течение дня. Не стоит ни переедать, ни морить себя голодом – любая крайность непременно отразится на здоровье и внешности. Не секрет, что недостаточность или избыточность питания приводят к нарушениям обмена веществ. Так же нужно исключить из рациона продукты с содержанием консервантов, загустителей и красителей. Ограничить потребление кофе, соли и сахара, следить за качеством питьевой воды. Стоит помнить, что для правильной работы пищеварительной системы необходимо регулярное питание, как минимум три раза в день и желательно в одно и то же время. Но помимо этого организму нужна определённая ежедневная норма микроэлементов и витаминов. Их достаточное и направленное усвоение является гарантией красивых твёрдых ногтей, густых блестящих волос и здоровой свежей кожи. Самостоятельно рассчитать и контролировать такой баланс практически невозможно, поэтому компания Мерц* разработала уникальную формулу Специального Драже Мерц*, в состав которого входят 15 необходимых для здоровья, согласованных друг с другом витаминов и минералов. Действие Специального Драже Мерц* направлено на восстановление и поддержание естественной природной красоты, о полной силе которой мы зачастую не подозреваем. Специальное Драже Мерц* создано для здоровой свежей кожи, густых блестящих волос и красивых твердых ногтей. И не стоит опасаться, что витамины «накопятся» в организме или к ним разовьется «привыкание». Суточная дозировка соответствует нормам МЗ РФ, что гарантирует отсутствие гипервитаминоза даже при длительном применении.

А как приятно представить себе утро, когда, глядя на себя в зеркало, понимаешь, что нет никакой необходимости «приводить себя в порядок» в течение часа. Ведь о красоте ногтей, волос и кожи старательно заботится Специальное Драже Мерц*. Теперь можно просто расчесать волосы, умыться и нанести лёгкий макияж, а можно обойтись и вовсе без косметики, улыбнуться и отправиться навстречу новому дню – потому что природная красота не требует доказательств.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.