Такие выводы сделали исследователи из нескольких клинических и научных центров США.
Ученые проанализировали данные о 685 женщинах в возрасте около 50 лет: 238 из них в течение двух лет принимали рецептурные снотворные препараты, а остальные — нет. Женщины из обеих групп на старте исследования жаловались на одни и те же проблемы со сном — они с трудом засыпали, часто просыпались в течение ночи и очень рано пробуждались по утрам. Более 70% участниц страдали от нарушений сна по меньшей мере три раза в неделю.
Когда спустя год и спустя два года после начала приема снотворного участницами из первой группы исследователи сравнили показатели качества и продолжительности сна в обеих группах, то не нашли между ними никакой статистически значимой разницы.
Исходя из полученных результатов, исследователи предположили, что эффективность долговременного приема снотворных препаратов стоит пересмотреть.
Читайте также: Названа опасность отсутствия режима сна
5 животных, без которых медицина была бы иной:
