Как начать правильно питаться: 7 простых правил

Нужно перестроить несколько привычек — это не сложно.
9fc42735e16a236200b9aaae45ac875f.jpg
Источник: unsplash.com/CC 0

Врачи не устают повторять о важности правильного питания. Здоровая диета защищает и от ожирения с сахарным диабетом, и от сердечно-сосудистых заболеваний, и от многих видов рака. Но как перестроить привычный «вредный» режим? Нужно начать с малого.

Посмотрите и почитайте в нашей галерее — какие семь шагов сделать в первую очередь:

82323c0f4fb8576380e7105b3a64e4bd.jpg
156005c5baf40ff51a327f1c34f2975b.jpg
799bad5a3b514f096e69bbc4a7896cd9.jpg
d0096ec6c83575373e3a21d129ff8fef.jpg
032b2cc936860b03048302d991c3498f.jpg
7

Читайте также:

Смотрите наши видео:

Контент недоступен

 

Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.