Температурный перепад до плюс 20 градусов, который ожидается 15 апреля в Москве, увеличит риск инфарктов и инсультов. Как отметила в беседе с aif.ru врач-терапевт Надежда Чернышова, погодные аномалии особенно опасны для людей с хроническими заболеваниями в фазе обострения.
«Речь идет о людях с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Опасны перепады температуры и для тех, кто недавно перенес грипп, ковид или другое инфекционное заболевание, тяжелую травму, операцию, то есть, если ослаблен иммунитет и организм не может быстро реагировать и адаптироваться к изменившимся условиям окружающей среды», — объяснила врач.
По словам Чернышовой, при резких скачках температуры воздуха пациенты жалуются на головную боль, головокружение, общее ухудшение самочувствия. Кроме того, могут появиться боли в сердце.
Как отметила терапевт, чтобы легче перенести капризы погоды, необходимо отказаться от больших физических нагрузок, но при этом нужно выйти на прогулку, можно выполнить несложную гимнастику.
Кроме того, нужно отказаться от тяжелой пищи — копченых и жирных продуктов, и включить в рацион больше овощей, фруктов и зелени.
«Желательно в тяжелые дни избегать алкоголя, курящим нужно постараться минимизировать количество сигарет, потому что это лишняя нагрузка организм, который тоже сказывается неблагоприятным на самочувствие», — добавила эксперт.
