Баня и сауна помогают терять жидкость и улучшают обменные процессы. Они никак не способствуют сжиганию жира, рассказала NEWS.ru диетолог, спортивный тренер Мария Волынкина.
Баня и сауна в целом очень благотворно влияет для того, чтобы улучшить обменные процессы, кровообращение, лимфообращение, в целом благотворно влияет на организм, но чисто похудеть, принимая сауну или баню, к сожалению, невозможно, — сказала Волынкина.
При этом, заметила тренер, баня и сауна помогают организму разогнать метаболизм.
