Человеку, который хочет бросить курить, нужно начать употреблять продукты, которые содержат никотиновую кислоту. В виде витаминов PP этот элемент содержится в баклажанах, картофеле и помидорах. При этом доза кислоты в них достаточно мала, а, значит, не вызовет привыкания, заявила в беседе с NEWS.ru диетолог и нутрициолог Ирина Писарева.
Есть такое мнение, что если человек хочет бросить курить и его рацион будет состоять из продуктов, в которых содержится никотиновая кислота, то это поможет ему быстрее побороть вредную привычку, — пояснила Писарева.
Однако доказанных исследований по поводу эффективности этого метода пока не проводили, подчеркнула нутрициолог. Поэтому утверждать, что такие продукты точно помогут в борьбе с этой вредной привычкой, нельзя.
