Из-за загруженного рабочего графика времени на сон практически не остается. Кардиолог Наталья Гаврилюк в эксклюзивном интервью изданию KP.RU рассказала, что недостаток сна может повысить риск инсульта.
«Для снижения риска развития инсульта важно высыпаться. Но также нужно учитывать качество сна. Когда человек часто просыпается среди ночи, резко увеличивается число сосудистых катастроф», — заявила Гаврилюк.
Врач пояснила, что во сне активно работает гормональная система. «Утилизируются» гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин. Они сказываются на росте артериального давления. Также во время сна организм борется с воспалительными процессами.
Все эти факторы влияют на увеличение риска развития инсульта. Кардиолог добавила, что храп тоже сказывается на качестве сна. Самый опасный момент — остановка дыхания, так называемое апноэ.
