Врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника» Армине Афонина перечислила продукты, увеличивающие риск развития диабета. Ее слова приводит «Газета.Ru».
Афонина предупредила, что способствовать резкому повышению уровня сахара в крови могут пшеничный хлеб и любая выпечка на основе пшеничной муки, картофельное пюре, белый рис, мелкие макаронные изделия, консервированные бобы и кукуруза.
Также скачкам сахара способствуют каши быстрого приготовления, манная крупа, кус-кус, сдобные булочки, кукурузные хлопья, попкорн, вафли, чипсы, вареные свекла, морковь, тыква и сухофрукты.
«Старайтесь придерживаться сбалансированного питания, следите за весом и включайте умеренные физические нагрузки — все это поможет предотвратить или отсрочить развитие хронических заболеваний», — посоветовала врач.
