Из всех методов по предотвращению похмелья употребление питьевой воды кажется наиболее разумным. Однако новое исследование не выявило никаких доказательств, подтверждающих утверждение о том, что употребление большого количества воды после выпивки облегчает боль на следующий день.
Международная команда исследователей проанализировала данные, собранные в 13 предыдущих исследованиях — они искали хоть какой-нибудь намек на связь между обезвоживанием и потреблением алкоголя, а также между питьевой водой и интенсивностью похмелья.
Алкоголь оказывает мочегонное воздействие на организм, это увеличивает риск обезвоживания, которое часто приводит к головным и телесным болям, тошноте и общему недомоганию.
Многие люди сообщают о том, что чувствуют жажду и сухость во рту утром, когда выпивают накануне вечером. Данные не исключали одновременное обезвоживание и похмелье, но ученым не удалось обнаружить доказательств того, что они напрямую связаны.
Одно не вызывает другого, и это означает, что восполнение жидкости в организме не окажет большого влияния на симптомы похмелья.
Получается, что похмелье и обезвоживание — два сопутствующих, но независимых последствия употребления алкоголя. В одном из анализируемых исследований участвовали 826 студентов, некоторые из которых пытались уменьшить похмелье с помощью питьевой воды.
Однако эффективность употребления воды была очень незначительной с точки зрения облегчения похмелья. В другом исследовании, рассмотренном учеными, 29 участников в возрасте от 18 до 30 лет сообщили о тяжести похмелья и уровне жажды на следующий день после сеанса употребления алкоголя. Было выявлено, что обезвоживание длится не так долго, как другие симптомы похмелья.
