Образ жизни, , Playboy

Как быстро уснуть, когда не помогает даже наркоз: 12 способов и лайфхаков

Когда овечек сосчитал уже больше миллиарда, а бодрости только прибавилось.

Проблемы с засыпанием встречаются очень часто, в любом возрасте и при любых жизненных обстоятельствах. Статистика за 2019 год, а точнее гендиректор Центра нейротехнологий сна и бодрствования Илья Блохин говорит, что 42 миллиона (!) россиян страдают от бессонницы, — а это 30% населения. С чем это связано?

Фото: Pixabay, Unsplash

Читайте также: 

Причины бессонницы нашли в детстве

Почему сон и движение так важны для нашего мозга: интервью Аси Казанцевой

Вечерний кофе не приводит к бессоннице

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.