В день можно употреблять одну-две столовые ложки малинового варенья. Об этом в беседе с РИАМО сообщила врач-терапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Наталия Ефимова.
Она напомнила, что согласно рекомендациям по здоровому питанию, количество добавленного сахара в рационе не должно превышать 10% от общего числа потребляемых калорий.
«Важно помнить, что употребление варенья следует включать в общую диету как дополнительный источник удовольствия, а не в качестве основного компонента питания», — отметила специалист.
